“zdraví” tag's highlights of related matches, posts & more...
PIJEŠ ENERGY DRINKY?🥤😵💫 #zdravi #zdravastrava #sportovnivyziva #ceskysport #honzatobiska
Možná bys neměl 🚫 teda pokud si ho dáš jednou za čas a nepřestřelíš se kofeinem, nic se nestane… Pokud však energeťáky piješ každý den, už nastává problém (kofein a cukr) - zejména, pokud jsi dítě nebo dospívající jedinec 😬 🔋 Pro navýšení energie zkus radši věci, které ti “nepůjčují energii na dluh” ⬇️ Co mám na mysli? 🤔 🏃♂️ Pohyb ➡️ Pokud jsi ve škole a celý den sedíš na zadku, nemůžeš se divit, že jsi unavený! Ideálně bys měl každých 30-90 minut změnit pohybový stereotyp - já si např. každou hodinku udělám pár kliků, dřepů a skákacích panáků, okysličím svaly a mozek a energie mám instantně více!🧠 🫁 Vzduch ➡️ S okysličením mozku (a hladinou energie) souvisí i kvalita vzduchu v místnosti, ve které trávíš nejvíce času. V průběhu dne bys měl vyjít několikrát ven a nadýchat se čerstvého vzduchu ⛅ 👀 Oční cvičení ➡️ Když celý den koukám do počítače nebo do knihy, velmi brzy přichází únava očí. V takovém případě provádím 3 oční cvičení 1️⃣ střídání zaostření na blízký (např. tužka v natažené ruce) a vzdálený předmět (např. budova 200 m ode mě) po 20-30 opakováních 2️⃣ Záměrné rozšíření zorného pole na 10-20 vteřin 3️⃣ Záklon hlavy a koukání do stropu po dobu 15 vteřin ✅ ☀️ Slunce ➡️ Vždy chci mít během dne ideální světelné podmínky - proto chci nejvíce času trávit v prosvětlené místnosti 🪟 Pokud jsem zavřený v místnosti bez oken, baterky mi dojdou hodně rychle, protože si zkrátka tělo pořádně neuvědomí, že je den! 😩 👃 Bylinný inhalátor ➡️ No a kdo mě viděl přednášet naživo tak ví, že dost často inhaluji směs bylinek, která mi (z velké části jako placebo) pomůže lépe se soustředit 👨🏻💻 směs se jmenuje Thai Herbal Hongthai Bylinný inhalátor. No a samozřejmě při snaze o navýšení energie nesmíš zapomenout na kvalitní spánek 😴, stravu 🥩 a eliminaci stresu 🧘! A pro další nadupaný tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat ⬆️ Honza
10 NEJBRUTÁLNĚJŠÍCH Fotbalistů ve FOTBALE…
Fotbal je nebezpečný sport a fotbalisti každý zápas doslova riskují své zdraví. Někteří hráči hrají ale vážně brutálním způsobem, chodí do zákroků opravdu naplno a v zápalu hry moc nehledí na zdraví protihráčů. Kteří fotbalisti jsou ale ti nejzuřivější? SLEVA na 11teamsports při použití kódu HORIS: CZ: https://11teamsports.cz/?a_box=horisplay SK: https://11teamsports.sk?a_box=horisplay 📸 Instagram • https://www.instagram.com/horis06/ ✉️ Business email • horis.spoluprace@gmail.com #horis #fotbal #fotbalisti
JAK NA BOLEST V KRKU? 🤧 #zdravi #zdravastrava #sportovnivyziva #ceskysport #honzatobiska
ŠKRÁBĚ TĚ V KRKU?🤧 Jednak je to pěkně nepříjemný, tak to rovněž může být známka nemoci (což nechceš!)🤒 Škrábání krku se můžeš velmi rychle zbavit!😮 Nebal se na trénink (odpočinek je důležitý, aby se nemoc nerozjela), ale využij: 🍯 Med: Párkrát během dne si dej lžičku medu a snaž se jím “obalit” sliznici krku. Krk dokáže díky svým vlastnostem zklidnit a vydezinfikovat (+ skvěle chutná!)✅ 🧂 Vodu se solí: Tu nepij, ale kloktej si s ní opět párkrát během dne! Stačí si do 200 ml vody rozpustit cca 2 lžičky soli 🥄 🫧 Sprej do krku: Já používám Apicold, Quicksilver Scientific Immune Charge, případně Tantum verde. V kombinaci s předchozími dvěmi body se jedná o strategii, která mi od bolesti v krku uleví vždy nejlépe! 🤗 Ulož si tento post, ať příště víš, jak se bolesti v krku zbavit co nejrychleji!🙌 A pro další tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat! ⬆️ Honza
Pivo naruby s fanoušky: Kuchta kapitán a horká linka Šádek – Tvrdík. Co říkal Pelta? | Liga naruby
„Fotbal a pivo – jedna z nerozlučných dvojic,“ zazní hned na úvod už třetího pokračování oblíbeného formátu Liga na pivu, v němž se část týmu podcastu Liga naruby setkává s fanoušky přímo v restauračním zařízení u konzumace tohoto nápoje. Volba tentokrát padla na restauraci Srdcovka na pražském Proseku, kam si nešlo cestu několik desítek fotbalových nadšenců – a bylo co řešit: třeba uvolněný kapitánský post ve Spartě, který by podle jednoho z letenských fanoušků měl zaujmout divočák Jan Kuchta. „To je bezvadná linka, to musíme začít rozvíjet,“ reagovala pobaveně trojice Radek Špryňar, Jiří Fejgl a Adam Nenadál. Došlo ale i na čilou slávisticko-plzeňskou spolupráci, čerstvé přestupy, aktuální kauzy a spekulace. Tak na zdraví a příště třeba na viděnou! #fortunaliga #euro2024 #fotbal
Proč Cristiano Ronaldo Nemá Vlastního KUCHAŘE? 👨🍳⚽️Důvod Vás Překvapí..😱
🔔 Dej odběr pro další podobná videa Video s názvem "Proč Cristiano Ronaldo Nemá Vlastního KUCHAŘE? 👨🍳⚽️Důvod Vás Překvapí..😱" Toto fascinující video nahlíží do světa jednoho z nejznámějších fotbalistů všech dob, Cristiana Ronalda, a jeho přístupu k jídlu a stravě. Přestože by se mohlo zdát, že takový úspěšný sportovec by měl mít svého vlastního kuchaře, Cristiano Ronaldo se rozhodl vydat jinou cestou. Zde odhalíme, proč si nevybral kuchaře, a jaké jsou nároky na tuto pozici. Svět fotbalového megahvězdy nepřináší jen slávu, ale také vysoké očekávání ohledně jeho fyzické přípravy a stravování. S nástupním platem téměř 125 tisíc korun a možností využívat luxusní kuchyni v jeho vilovém sídle za více než 470 milionů korun, je pozice kuchaře pro Ronalda a jeho partnerku Georginu náročná a lukrativní zároveň. Hlavním důvodem, proč Cristiano nemá vlastního kuchaře, jsou jeho vysoké nároky. Jeho strava musí být precizně přizpůsobena jeho potřebám a požadavkům. Cristiano trvá na tom, že jeho kuchař musí mít zkušenosti s portugalskou kuchyní a zároveň být schopen připravovat mezinárodní pokrmy, včetně sushi. Ve videu se dozvíte, jaké jsou další požadavky na kuchaře pro Ronalda a jaká je jeho filozofie ohledně stravování. Tato exkluzivní pohled do světa jednoho z nejlepších sportovců na světě vám přinese zajímavé informace o tom, jaký význam má strava pro dosažení vrcholových sportovních výkonů. ⏱️⏱️ Časová osa videa: KONTAKTUJ MĚ =============================== 🎶 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@orindz 📸 - IG: https://www.instagram.com/orindzz/ 🛠️ - Kontakt: orindz@seznam.cz ► Obraz: Shadowplay, Fraps, Avermedia ► Zvuk: Audacity ► Editace: Sony Vegas Pro, Adobe Premiere Pro ► Grafika: Adobe Photoshop CS6 ► Livestream: Streamlabs OBS Díky za zhlédnutí popisku! #orindz #zdniro #mrorindz #shorts #fotbal #fotbalisti #fotbalista #Fotbal #Fotbalisti #víteže #Sportovci #shorts #shortscz #CristianoRonaldo #strava #sportovec #kuchař #luxus #vila #portugalskákuchyně #mezinárodnípokrmy #sushi #výživa #fotbal #zdraví #fitness #náročnépožadavky #vysokýplat #exkluzivní #životnístil #výkon #stravovacírežim #celebrity #sportovnívýživa #luxusníživotnístyl #cristianoronaldo #ronaldo #kuchar #vysokenaroky #jídlo #strava #zdraví #fitness #fotbal #sport #luxus #penize #prace #zaměstnání #rekrutace # portugal #sushi #mezinárodníkuchyně
Vémola EXKLUZIVNĚ: Finále se blíží, v hlavě mám plán A. Popsal vypínač od Piráta i své zdraví
Je jedno, jestli vyhraju, nebo prohraju. Přes poslední zápas se nedá přenést během pár dní, řekl po páteční porážce pro CNN Prima NEWS bojovník Karlos Vémola. V posledním zápase roku 2023 jej už v prvním kole knockoutoval slovenský bijec Samuel „Pirát“ Krištofič. Český Terminátor v rozhovoru zmínil, kde udělal chybu a zda jej výhru stálo nachlazení. Popsal také, jak vidí svůj zřejmě poslední zápas kariéry, který se uskuteční příští rok v červnu. Postaví se v něm slovenskému ranaři Attilu Véghovi. Celý článek ZDE: https://cnn.iprima.cz/vemola-exkluzivne-finale-se-blizi-v-hlave-mam-plan-a-popsal-vypinac-od-pirata-i-sve-zdravi-421499 ✉️ https://cnn.iprima.cz/newsletter 📲 Sledujte CNN Prima NEWS na sociálních sítích: Facebook: https://facebook.com/cnnprima Instagram: https://instagram.com/cnnprima Twitter: https://twitter.com/cnnprima 💻 Navštivte web CNN Prima NEWS na https://cnnprima.cz #cnnprimanews #cnnprima #oktagonmma
Proč jsou fotbalisti VEGANI? Messiho tajemství! ⚽️🥗
🔔 Dej odběr pro další podobná videa Video s názvem "Proč jsou fotbalisti VEGANI? Messiho tajemství! ⚽️🥗" V tomto fascinujícím videu se podíváme na vzrušující trend ve světě fotbalu - rostoucí počet fotbalistů, kteří přecházejí na veganskou stravu. Zaměříme se zejména na jednoho z největších fotbalových talentů v historii, Lionela Messiho, a prozkoumáme, co ho vedlo k rozhodnutí stát se veganem. Zjistíme, jaká jsou přínosy veganství pro výkonnost a zotavení sportovců, a proč se někteří hráči rozhodují pro tuto životní cestu. Prozkoumáme také Messiho osobní důvody a jak se jeho stravovací volba projevuje na jeho herním stylu a kondici. Připravte se na hluboký pohled do světa fotbalu a objevte, jaká role hraje veganství v profesionálním sportu, a proč se stále více fotbalistů rozhoduje pro tuto etickou a zdravou životní cestu. Buďte svědky změn v trendech stravování mezi sportovci a získejte jedinečný pohled na Messiho osobní cestu k veganskému životnímu stylu. ⏱️⏱️ Časová osa videa: KONTAKTUJ MĚ =============================== 🎶 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@orindz 📸 - IG: https://www.instagram.com/orindzz/ 🛠️ - Kontakt: orindz@seznam.cz ► Obraz: Shadowplay, Fraps, Avermedia ► Zvuk: Audacity ► Editace: Sony Vegas Pro, Adobe Premiere Pro ► Grafika: Adobe Photoshop CS6 ► Livestream: Streamlabs OBS Díky za zhlédnutí popisku! #orindz #zdniro #mrorindz #shorts #fotbal #fotbalisti #fotbalista #Fotbal #Fotbalisti #víteže #Sportovci #shorts #shortscz #VeganskáStrava #Fotbal #LionelMessi #ProfesionálníSport #ZdravíASport #EtickýŽivotníStyl #VeganstvíVeFotbale #MessiVegan #StravaAFotbal #VeganLifestyle #SportovníVýkonnost #ZdravýŽivotníStyl #FotbalovéTrendy #Veganismus #Messi #ZelenáStrava #VeganíSportovci #PročVeganstvíVeFotbale #HerníVýkon #VeganíAtleti #VeganstvíProVýkon #Messi #FotbalováStrava #RostlinnáStrava #ZdravýŽivotníStyl #SportovníNutrice #MessiVegano #ProfesionálníFotbal #FotbalovéTrendy #VeganíAtleti #StravaProSportovce #Lifestyle #MessiEffect #VeganPower #FotbalovéZákulisí #ZelenýSport #VeganLife #MessiFans #InspiraceStravou #VeganPerformance
Fotbalisti, kteří cvičí YOGU ⚽️🤸♀️
🔔 Dej odběr pro další podobná videa Video s názvem "Fotbalisti, kteří cvičí YOGU ⚽️🤸♀️" představuje fascinující pohled na tři významné světové fotbalové hvězdy - Lionela Messiho, Cristiana Ronalda a Davida Silvu - jak se věnují praxi jógy. Tento zábavný a inspirativní videoklip nám umožňuje nahlédnout do zákulisí tréninkových režimů těchto profesionálních sportovců a zjistit, jaký význam má jóga pro zlepšení jejich výkonů na hřišti. Během videa můžeme pozorovat, jak Messi, Ronaldo a Silva provádějí různé jóga cviky a postupy, které pomáhají zlepšovat jejich flexibilitu, sílu, stabilitu a rovnováhu. Díky józe se tyto fotbalové ikony naučily lépe ovládat své tělo a dech, což je klíčové pro dosažení optimálního výkonu a prevenci zranění. Videoklip také nabízí krátké rozhovory s Messiho, Ronaldem a Silvou, kde sdílejí své dojmy a zkušenosti s praxí jógy. Zmiňují, jak jóga přispívá k jejich fyzickému a mentálnímu zdraví, a jakým způsobem se tato tradiční disciplína stala nedílnou součástí jejich tréninkového režimu. Celkově je video "Fotbalisti, kteří cvičí jógu" inspirativním příkladem toho, jak moderní sportovci využívají různorodé metody tréninku k dosažení maximálního potenciálu a udržení optimální kondice. Umožňuje nám nahlédnout do osobního života těchto slavných fotbalistů a ukazuje, že jóga má své místo i v náročném světě profesionálního sportu. ⏱️⏱️ Časová osa videa: KONTAKTUJ MĚ =============================== 🎶 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@orindz 📸 - IG: https://www.instagram.com/orindzz/ 🛠️ - Kontakt: orindz@seznam.cz ► Obraz: Shadowplay, Fraps, Avermedia ► Zvuk: Audacity ► Editace: Sony Vegas Pro, Adobe Premiere Pro ► Grafika: Adobe Photoshop CS6 ► Livestream: Streamlabs OBS Díky za zhlédnutí popisku! #orindz #zdniro #mrorindz #shorts #fotbal #fotbalisti #fotbalista #FotbalistiAJoga #MessiRonaldoSilva #JógaProSportovce #TréninkFlexibility #SílaARovnováha #ZdravíATělo #ProfesionálníTrénink #InspirovániJógou #SportovníVýkony #PrevenceZranění #JógaVTréninku #FotbalovéHvězdy #OptimálníKondice #yoga #JógaProFotbal #FlexibilitaASíla #MindfulnessVeSportu #JógovéCviky #FotbalováDisciplína #ZdravýŽivotníStyl #TréninkMentálníhoZdraví #SportovníRozvoj #ProfesionálníSport #VýkonAVýdrž #HarmonieVTréninku #ZlepšeníVýkonu #JógovýRežim #SportovníMotivace #TýmováSpolupráce #cristianoronaldo #messi