ŠKRÁBĚ TĚ V KRKU?🤧 Jednak je to pěkně nepříjemný, tak to rovněž může být známka nemoci (což nechceš!)🤒 Škrábání krku se můžeš velmi rychle zbavit!😮 Nebal se na trénink (odpočinek je důležitý, aby se nemoc nerozjela), ale využij: 🍯 Med: Párkrát během dne si dej lžičku medu a snaž se jím “obalit” sliznici krku. Krk dokáže díky svým vlastnostem zklidnit a vydezinfikovat (+ skvěle chutná!)✅ 🧂 Vodu se solí: Tu nepij, ale kloktej si s ní opět párkrát během dne! Stačí si do 200 ml vody rozpustit cca 2 lžičky soli 🥄 🫧 Sprej do krku: Já používám Apicold, Quicksilver Scientific Immune Charge, případně Tantum verde. V kombinaci s předchozími dvěmi body se jedná o strategii, která mi od bolesti v krku uleví vždy nejlépe! 🤗 Ulož si tento post, ať příště víš, jak se bolesti v krku zbavit co nejrychleji!🙌 A pro další tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat! ⬆️ Honza