20/01/2021 - Bragantino 4 x 1 Vasco
20/01/2021 - Bragantino 4 x 1 Vasco

FICHA TÉCNICA DO JOGO . - BRAGANTINO 4 x 1 VASCO . - Competição: Brasileirão Série A 2020 Rodada 31 - Data: Quarta-Feira, 20/01/2021, às 21:30 hs - Estádio: Nabi Abi Chedid, em Bragança Paulista (SP) - Árbitro: Leandro Pedro Vuaden (RS) - Assistente 1: Jorge Eduardo Bernardi (RS) - Assistente 2: José Eduardo Calza (RS) - VAR: Daniel Nobre Bins (RS) - Cartões Amarelos: Não Houve - Cartão Vermelho: Não Houve - Gols: 1-0 Eric Ramires (14'/1º), 2-0 Claudinho (26'), 1-2 Gabriel Pec (32'), 3-1 Claudinho (40') e 4-1 Jan Hurtado (47'/2º) ​. - BRAGANTINO: Cleiton, Aderlan (Weverton, 44'/2º), Léo Ortiz, Fabrício Bruno e Edimar; Raul Eric Ramires e Claudinho; Artur (Leandrinho, 44'/2º), Ytalo (Jan Hurtado, 16/'2º) e Helinho (Cuello, 15'/2º). Técnico: Maurício Barbieri . - VASCO DA GAMA: Fernando Miguel; Léo Matos (Gabriel Pec, 28'/2º), Werley, Leandro Castan e Neto Borges; Juninho (Yago Pikachu, 29'/1º), Andrey, Caio Lopes (Carlinhos, Intervalo) e Gil (Marcos Junior, 28'/2º); Germán Cano e Talles Magno (Vinícius, Intervalo). Técnico: Vanderçei Luxemburgo . Créditos das Imagens: www.youtube.com/channel/UCgCKagVhzGnZcuP9bSMgMCg . Obrigado por Chegar até Aqui!!!



Brasileirão 2020 | Red Bull Bragantino 4 X 1 Vasco | Goleada e Show de Claudinho | Esporte IN
Brasileirão 2020 | Red Bull Bragantino 4 X 1 Vasco | Goleada e Show de Claudinho | Esporte IN

Foi uma avalanche nesta noite de quarta-feira (20/01) em Bragança Paulista. Na noite desta quarta, o Bragantino se impôs, dominou o Vasco e goleou por 4 a 1. O time da casa foi comandado por Claudinho, o nome do jogo. Além de fazer dois gols, o atacante infernizou a defesa do time carioca. Ramires e Hurtado também marcaram, e Gabriel Pec descontou para a representação carioca. Em uma rodada em que times da parte de baixo da tabela venceram, como Bahia e Atlético-GO, o resultado em Bragança Paulista teve um peso maior. O Bragantino, por exemplo, chegou a 41 pontos e se distanciou ainda mais da zona de rebaixamento. Na 10ª colocação, o time de Maurício Barbieri venceu três dos últimos quatro jogos e começa a olhar para cima na tabela. O próximo desafio será na segunda-feira, contra o Corinthians, na Neo Química Arena. A situação do Vasco, por outro lado, é preocupante. Com 32 pontos, é o 16º colocado e pode voltar à zona de rebaixamento caso o Fortaleza pontue contra o Santos nesta quinta. No sábado, a equipe recebe o Atlético-MG, em São Januário. FICHA TÉCNICA RED BULL BRAGANTINO 4 X 1 VASCO Data/Hora: 20/01/2021, às 21h30 Local: Nabi Abi Chedid, em Bragança Paulista (SP) Árbitro: Leandro Pedro Vuaden (RS) Assistentes: Jorge Eduardo Bernardi (RS) e Jose Eduardo Calza (RS) VAR: Daniel Nobre Bins (RS) Renda/Público: Portões fechados Cartões amarelos: Não houve. Cartão vermelho: Não houve. Gols: Eric Ramires (14'/1ºT 1-0), Claudinho (26'/2ºT 2-0), Gabriel Pec (32'/2ºT 2-1), Claudinho (40'/2ºT 3-1) e Hurtado (47'/2ºT 4-1). ​ RED BULL BRAGANTINO (Técnico: Maurício Barbieri) Cleiton, Aderlan (Weverton, 44'/2ºT), Léo Ortiz, Fabrício Bruno e Edimar; Raul Eric Ramires e Claudinho; Artur (Leandrinho, 44'/2ºT), Ytalo (Hurtado, 16/'2ºT) e Helinho (Cuello, 15'/2ºT). VASCO (Técnico: Vanderlei Luxemburgo) Fernando Miguel; Léo Matos (Gabriel Pec, 28'/2ºT), Werley, Leandro Castan e Neto Borges; Juninho (Yago Pikachu, 29'/1ºT), Andrey, Caio Lopes (Carlinhos, Intervalo) e Gil (Marcos Junior, 28'/2ºT); Cano e Talles Magno (Vinícius, Intervalo).



Águilas continúan con vida al vencer a Gigantes 9-3 | Colocando Final 3-2
Águilas continúan con vida al vencer a Gigantes 9-3 | Colocando Final 3-2

SAN FRANCISCO DE MACORIS. -Ramón Torres encabezó una rebelión aguilucha en la octava entrada, Carlos Martínez se recuperó de un mal inicio y las Águilas Cibaeñas se impusieron a los Gigantes del Cibao 9-3, para mantenerse con vida en la serie final del torneo de béisbol 20/21, dedicado a don José Manuel Fernández. Martínez logró una recuperación de impacto, frenando a los bates de los Gigantes y dando la oportunidad a su equipo de rebotar. Torres, quien no necesita GPS para ubicarse en el estadio Julián Javier, sonó jonrón, doble y dos sencillos, ayudando a las Águilas a borrar un déficit de 3-0 y mantener el vuelo. En la temporada muerta. Torres llegó a las Águilas desde los Gigantes junto a Wendolyn Bautista en transacción por Richelson Peña. El dirigente Félix Fermín introdujo cambios en la alineación, colocando a Torres como abridor y en el campo corto. El bateador ambidextro respondió, erigiéndose como héroe en el plano ofensivo y aportando sólida defensa. Los amarillos conectaron 12 imparables en el partido, incluyendo uno de Melky Cabrera que le dio ventaja en el octavo 4-3, la cual no volvieron a perder. El triunfo aguilucho coloca la final 3-2 a favor de los Gigantes. Luis Felipe Castillo (1-0) se llevó la victoria y la derrota fue para Ryan Kussmaul (0-1). Cuando el abridor programado César Valdez reportó molestias en el cuello, los Gigantes enviaron al montículo a Dustin Crenshaw, quien trabajó 5.0 entradas, enfrentó a 21 bateadores, permitió cuatro hits, dos carreras, otorgó dos bases por bolas y ponchó un aguilucho. Luego fue reemplazado por Wily Peralta (6), Miguel Del Pozo (7), Ryan Kussmaul (8), Ulises Joaquín (8), Jesús Liranzo (8) y Juan Minaya (9). Las Águilas abrieron con Carlos Martínez quien fue atacado en la primera entrada con tres anotaciones, pero mostró su jerarquía de Grandes Ligas y retiró a 11 corridos y 18 de los últimos 20 que enfrentó. El Tsunami tuvo un arduo trabajo de 6.0 entradas, permitió cuatro hits, tres carreras, regaló una transferencia y abanicó a cinco adversarios. Detrás de la labor de Martínez subieron al box por los amarillos, Luis Felipe Castillo (7), Gregory Soto (8) y Darío Álvarez (9). La ofensiva aguilucha fue liderada por Torres con cuadrangular, doble y sencillo y tres remolcadas; Melky Cabrera se fue de 5-2 con dos remolcadas, Juan Carlos Pérez consiguió dos sencillos, transferencia y carrera remolcada y Juan Lagares un jonrón solitario. Francisco Peña agregó un doble. Por los derrotados, Ronald Guzmán continuó con su tórrida ofensiva y pegó cuadrangular y doble; Kelvin Gutiérrez un jonrón y Moisés Sierra pegó uno de dos bases y sencillo. ASI ANOTARON Los dueños de la casa aprovecharon la primera entrada, cuando José Sirí negoció boleto, Ronald Guzmán disparó cuadrangular por el jardín derecho y Kelvin Gutiérrez lo imitó por el izquierdo para una ventaja de 3-0. En la quinta entrada los aguiluchos mejoraron sus signos vitales después de dos outs cuando Ramón Torres despachó jonrón por el bosque derecho y Juan Lagares soltó un misil que cayó detrás de la verja en un abrir y cerrar de ojos para acercarse 3-2. Los visitantes igualaron la pizarra en el séptimo por sencillo con un out de Juan Carlos Pérez, fue imitado por Jonathan Villar, pero Pérez fue puesto fuera en tercera con un certero disparo de Peter O’Brien. Villar se mudó a segunda y desde allí anotó el empate por imparable de Torres. Las Águilas tomaron ventaja por primera vez en el octavo cuando, después de un out, Rangel Ravelo recibió pelotazo, Luis Juárez lo llevó a segunda con incogible y Melky Cabrera impulsó la ventaja con sencillo al izquierdo. Francisco Peña recibió boleto intencional para llenar las bases. Ulises Joaquín sustituyó al relevista Ryan Kussmaul y tiró cuatro malas a Johan Camargo, entrando el corredor emergente Arismendy Alcántara con la quinta vuelta aguilucha. La fiesta no se detuvo y Juan Carlos Pérez remolcó otra con sencillo, Jonathan Villar impulsó la séptima con rodado al cuadro y Ramón Torres la octava con metralla al bosque derecho. En último capítulo las cuyayas hicieron una más remolcada por hit de Melky Cabrera. El sexto partido de la final entre Águilas y Gigantes será celebrado este domingo a las 5:00 de la tarde en el estadio Cibao.



#SerieA1 Resumen albicelestes de Pressano 25 - Albatro Siracusa 18
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Seguinos en www.dashandball.com Lo mejor de los argentinos en la derrota del Siracusa. Tomás Cañete: 8 goles Juan Pablo Cuello: 4 goles Javier Grande: 1 gol Además jugaron Máximo Murga y Federico Vanoli.



13 Consejos Para ABDOMEN MARCADO ¡Six Pack RÁPIDO!
13 Consejos Para ABDOMEN MARCADO ¡Six Pack RÁPIDO!

Si quieres un abdomen marcado, hay algunas cosas que debes asegurarte de hacer bien. En este vídeo voy a revelar mis mejores consejos para obtener un abdomen plano six pack rápidamente. Como lo podrías esperar, éstos serán una mezcla de nutrición y consejos de entrenamiento para el abdomen. Simplemente no puedes obtener un six pack sin prestar atención a ambos lados de la ecuación. Dicho eso, comenzamos, irónicamente en el baño, para un consejo de nutrición. Así es, debes comenzar tu día con rehidratación. Seguramente no has tomado agua desde antes de que te fueras a la cama. Esto te puede dejar deshidratado. Lo mejor que puedes hacer para tu cuerpo es tomar de 500 a 600 ml de agua al despertar antes de hacer cualquier otra cosa, simplemente para adelantarte a ese déficit. Ya sea que estés tratando de incrementar tu metabolismo o mejorar la calidad de tus rutinas abdominales, necesitas tener mucha agua para incrementar la eficacia y efectividad de cada uno. Hablando de que hacer primero, el siguiente consejo para el abdomen tiene que ver con la secuencia de algo más, tus rutinas abdominales. Es menos importante cuáles ejercicios abdominales elijas que el orden en el cual los ejecutas. Asegúrate de ejecutar los movimientos para la parte inferior del abdomen (los que involucran movimientos aislados de las piernas), primero en tu entrenamiento y guarda los movimientos de arriba hacia abajo para el último. Hablando de la eficacia de los ejercicios, este orden evitará que intentes los ejercicios abdominales más difíciles cuando eres menos capaz de ejecutarlos bien. Cuando se trata de la alimentación, recuerda este consejo y siempre estarás un paso por delante cuando hablamos de lograr perder grasa sin siquiera tener que contar calorías en el proceso. Imagina que tu plato es un reloj y haz una línea imaginaria a las 9 en punto y a las 9:20. Llena la porción más grande del plato con carbohidratos fibrosos. Si estás buscando la fuente de las mejores opciones, asegúrate de visitar http://athleanx.com/carbs. Llena la segunda porción más grande con proteína. Y llena la porción restante con carbohidratos almidonados colocando encima una pequeña cantidad de grasa incidental. Mantén las porciones bajas sin amontonarlas y descubrirás que esta simple estrategia es algo que puedes usar en cualquier parte. Cuando se trata de tus rutinas abdominales, asegúrate de no enfocarte en contar repeticiones sino hacer que las repeticiones cuenten. Me gusta decir "es mejor contar contracciones que cuenten y no repeticiones". Si aceleras tu repeticiones y realmente no sientes trabajar a los músculos que estás intentando entrenar, no las cuentes. Cuando intercambias calidad por cantidad, las oportunidades que tienes de obtener un six pack definido se incrementan dramáticamente. Cuando hablamos de técnicas específicas que puedes aplicar a los ejercicios abdominales, asegúrate de hacer las siguientes. En todos los ejercicios para la parte inferior del abdomen enfócate en levantar la pelvis, no las piernas. También, cuando te sea posible, asegúrate de apretar las rodillas juntas para activar los abductores lo cual te da estabilidad en la pelvis desde abajo y una mejor activación de los abdominales inferiores. Para la parte superior del abdomen, imagina que hay una línea donde termina tu caja torácica. A partir de ahí trata de doblar tu cuerpo sobre esa línea. Enfócate en despegar los omóplatos del suelo en vez de jalar tu cuello para asegurarte que lo haces correctamente. En la cocina, hay un par de cosas que puedes agregar a tu dieta diaria que por sí solas no lograrán un gran impacto, pero juntas pueden hacer algo importante. Me gusta recomendar el incluir té verde (ya sea como un suplemento o algo que puedas beber), canela (me gusta implementar la canela de Ceilán sobre mi avena matutina) y hojuelas de pimiento rojo (lo que te da capsaicina para ayudarte a perder grasa). Todo esto se incluye de forma natural en mis alimentos y lo hago de manera constante. La forma de respirar es otra cosa que debes asegurarte de hacer correctamente al entrenar el abdomen. De no ser así podrías terminar con un six pack distendido e inflado. La clave es no empujar el abdomen afuera al tiempo que exhalas en los ejercicios. En vez de eso comprime hacia abajo con la cintura activando el músculo abdominal transverso al mismo tiempo de exhalar. Esto te tomará algo de práctica si no estás acostumbrado, pero después se vuelve algo natural. El recordatorio de estos 13 consejos para obtener un abdomen de six pack se incluyen en este video. Asegúrate de ver todo y déjame saber cuál encontraste más útil o revelador. Planes Alimenticios Paso por Paso - https://athleanx.com/espanol Suscríbete a Este Canal Aquí - http://www.youtube.com/c/ATHLEANXEspañol



22-09-1985   Platense 2 - Instituto Cba 1  - 1ra. División AFA 1985/86
22-09-1985 Platense 2 - Instituto Cba 1 - 1ra. División AFA 1985/86

22-09-1985 Platense 2 - Instituto Cba 1 - 1ra. División AFA 1985/86 Fecha 12 en Vicente López: Platense 2 (Blas A. Giunta y Carlos A. Alfaro Moreno), Instituto de Córdoba 1 (Nicolás H. Cuellos)



Lo que DIJO el ARBITRO a un JUGADOR de LANÚS tras una FALTA de PAVÓN 🤨
Lo que DIJO el ARBITRO a un JUGADOR de LANÚS tras una FALTA de PAVÓN 🤨

En el partido de Boca contra Lanús, un partido con varias polémicas arbitrales. Hubo un fuerte planchazo de Cristián Pavón a Belmonte, que el arbitro ni cobró falta, por más que el juvenil le mostraba las márcas en el cuello. ESPERO que les GUSTE este vídeo! Y no te olvides de suscribirte! ▶️SEGUIME en MI INSTAGRAM: http://www.instagram.com/joaqoop ------------------------------------------- UN POCO DE MI: Mi nombre es Joaquin Pastana, pero me gusta que me digan Joaqo y soy un youtuber (o eso intento) de la provincia de Salta, Argentina. Tengo 21 años. Me gusta mucho el periodismo, no estudie nunca la carrera, pero me siento muchas veces como uno. Empecé mi canal a mediados del 2015 y desde ahí no paré. A fines del mismo año, grabé varios comerciales para la empresa DORITOS (si DORITOS!!!) y conoci a varios YOUTUBERS ARGENTINOS. En el año 2016 comencé a trabajar con el DIARIO LA GACETA, un diario muy conocido en el NORTE ARGENTINO hasta fines del 2017. Y en 2018 estuve produciendo programas y de conductor de un programa de TELEFÉ en TELIVISIÓN. Mientras tanto seguí subiendo videos y encontrandome más en la plataforma. Logré hacer videos con varias personas que admiraba como DUKI, YSY A, PAULO LONDRA, LIT KILLAH, DTOKE, ABEL PINTOS, CHAPU MARTINEZ, EL BANANERO, ECKO, AGUSTIN CASANOVA, entre otros. EN FIN eso es un poco de mi vida resumidamente, gracias por hacerme el aguante y unirse a esta buena comunidad!



Las sanciones tras la pelea en el Valencia-Getafe
Las sanciones tras la pelea en el Valencia-Getafe

Las sanciones tras la pelea en el Valencia-Getafe Momento de la pelea entre los jugadores del Valencia y el Getafe en Mestalla. EFELa Federación Española no iba a dejar pasar las agresiones que se produjeron sobre el césped de Mestalla al finalizar el Valencia-Getafe del pasado martes. La resolución del Comité de Competición, pese a las alegaciones de ambos clubes, iba a ser ejemplar. Diakhaby y Bruno, que se pelearon "cogiéndose del cuello y golpeándose", han sido castigados con cuatro partidos de sanción porque su actitud está tipificada como agresión, lo que se castiga con entre 4 y 12 partidos. De nada han servidos los esfuerzos de ambos clubes por justificar que hubo provocación previa.Quien también ha sido castigado es Damián Suárez. Otros cuatro partidos estará sancionado: dos por el codazo que propinó en el túnel del vestuarios al jefe de prensa del Valencia y otros dos por el "menosprecio o desconsideración" al asistente del colegiado, al que dijo "Eres un cagón".El Getafe también perderá a Jaime Mata durante dos partidos por decir "en repetidas ocasiones al asistente número uno 'vaya vergüenza de arbitraje'", y Djene, que fue expulsado por doble amarilla, aunque sólo por un partido.El partido de sanción al preparador físico del Valencia, Ismael Fernández, es consecuencia de una infracción del artículo 122 del Código para la juez, ya que según el acta arbitral fue expulsado en el minuto 90 por "dirigirse al banquillo adversario de manera provocativa e irrespetuosa". Frente a esta decisión de Competición, los clubes podrán presentar alegaciones ante Apelación en el plazo de diez días, pero el Valencia ya ha advertido no lo recurrirán. El Código Disciplinario de la RFEF determina que las sanciones por infracciones graves se cumplirán en los partidos siguientes, aunque sean de competiciones distintas.Conforme a los criterios deSaber más *************************************************************************** ••••INFORMATION • Source: https://goo.gl/kSJxcP --------------------------------------------------------------------------- Los videos pueden usar una ley de derechos de autor basada en contenido que contiene un uso razonable Uso justo (https://www.youtube.com/yt/copyright/) Muy emocionado de asociarme con otras páginas de periódicos electrónicos. ¡Por favor envíame un email! ¡Gracias por vernos!




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