BYL JSEM NA PŘEDNÁŠCE V PSG!🇫🇷🏆 Celý vlog najdeš u mě na YouTube-zatím nejoblíbenější vlog vůbec btw

BYL JSEM RYCHLEJŠÍ NEŽ @lanyz29 ?⚡#zdravi #zdravastrava #sportovnivyziva #ceskysport #honzatobiska

Mrkni na video a zjistíš, jestli bych měl mezi florbalisty šanci na solidní únik 👀 Nezapomeň nás sledovat pro další tipy ze světa sportu ⬆️  Honza a Fíla

PIJEŠ ENERGY DRINKY?🥤😵‍💫 #zdravi #zdravastrava #sportovnivyziva #ceskysport #honzatobiska

Možná bys neměl 🚫 teda pokud si ho dáš jednou za čas a nepřestřelíš se kofeinem, nic se nestane… Pokud však energeťáky piješ každý den, už nastává problém (kofein a cukr) - zejména, pokud jsi dítě nebo dospívající jedinec 😬  🔋 Pro navýšení energie zkus radši věci, které ti “nepůjčují energii na dluh” ⬇️  Co mám na mysli? 🤔  🏃‍♂️ Pohyb ➡️ Pokud jsi ve škole a celý den sedíš na zadku, nemůžeš se divit, že jsi unavený! Ideálně bys měl každých 30-90 minut změnit pohybový stereotyp - já si např. každou hodinku udělám pár kliků, dřepů a skákacích panáků, okysličím svaly a mozek a energie mám instantně více!🧠  🫁 Vzduch ➡️ S okysličením mozku (a hladinou energie) souvisí i kvalita vzduchu v místnosti, ve které trávíš nejvíce času. V průběhu dne bys měl vyjít několikrát ven a nadýchat se čerstvého vzduchu ⛅ 👀 Oční cvičení ➡️ Když celý den koukám do počítače nebo do knihy, velmi brzy přichází únava očí. V takovém případě provádím 3 oční cvičení 1️⃣ střídání zaostření na blízký (např. tužka v natažené ruce) a vzdálený předmět (např. budova 200 m ode mě) po 20-30 opakováních 2️⃣ Záměrné rozšíření zorného pole na 10-20 vteřin 3️⃣ Záklon hlavy a koukání do stropu po dobu 15 vteřin ✅  ☀️ Slunce ➡️ Vždy chci mít během dne ideální světelné podmínky - proto chci nejvíce času trávit v prosvětlené místnosti 🪟 Pokud jsem zavřený v místnosti bez oken, baterky mi dojdou hodně rychle, protože si zkrátka tělo pořádně neuvědomí, že je den! 😩  👃 Bylinný inhalátor ➡️ No a kdo mě viděl přednášet naživo tak ví, že dost často inhaluji směs bylinek, která mi (z velké části jako placebo) pomůže lépe se soustředit 👨🏻‍💻 směs se jmenuje Thai Herbal Hongthai Bylinný inhalátor. No a samozřejmě při snaze o navýšení energie nesmíš zapomenout na kvalitní spánek 😴, stravu 🥩 a eliminaci stresu 🧘! A pro další nadupaný tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat ⬆️ Honza

JAK NA BOLEST V KRKU? 🤧 #zdravi #zdravastrava #sportovnivyziva #ceskysport #honzatobiska

ŠKRÁBĚ TĚ V KRKU?🤧 Jednak je to pěkně nepříjemný, tak to rovněž může být známka nemoci (což nechceš!)🤒  Škrábání krku se můžeš velmi rychle zbavit!😮 Nebal se na trénink (odpočinek je důležitý, aby se nemoc nerozjela), ale využij: 🍯 Med: Párkrát během dne si dej lžičku medu a snaž se jím “obalit” sliznici krku. Krk dokáže díky svým vlastnostem zklidnit a vydezinfikovat (+ skvěle chutná!)✅ 🧂 Vodu se solí: Tu nepij, ale kloktej si s ní opět párkrát během dne! Stačí si do 200 ml vody rozpustit cca 2 lžičky soli 🥄 🫧 Sprej do krku: Já používám Apicold, Quicksilver Scientific Immune Charge, případně Tantum verde. V kombinaci s předchozími dvěmi body se jedná o strategii, která mi od bolesti v krku uleví vždy nejlépe! 🤗  Ulož si tento post, ať příště víš, jak se bolesti v krku zbavit co nejrychleji!🙌 A pro další tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat! ⬆️ Honza

Highlights: Longericher SC - VfL Eintracht Hagen (Saison 2026/27) DHB-Pokal | Dyn Handball

Willkommen bei Dyn Sports – Deinem Zuhause für spannenden Live-Sport und exklusive Inhalte! Abonniere jetzt unseren Kanal, ...

Yuta/Arisa insane efforts #badminton #badmintonlovers #sports #viral #trending #bwf #smash #japan

badminton #badmintonlovers #shorts #shortsfeed #sports #viral #trending #bwf #reels #india #china #japan #malaysia ...

🔴 SF INDONESIA VS THAILAND Asian Games Aichi-Nagoya 2026 Badminton TEAM | Live Badminton

badminton #bwf #badmintonINA #skillbadminton #viabadminton #amazing #sports #viral #shorts #livebadminton #bwftv ...

India vs Iran | Asian Womens Kabaddi Match 2026 Live | Asian Sports Tournment 2026

Copyright Disclaimer: - Under section 107 of the copyright Act 1976, allowance is mad for FAIR USE for purpose such a as ...

Dantos vs Bóer - [Pomares 2026 | Juego Sencillo] - |22/09/2026]

Disfrutá la transmisión en vivo del emocionante encuentro entre Dantos vs Indios del Bóer correspondiente a la segunda vuelta del Campeonato de Béisbol Superior «Cmdte. Germán Pomares Ordóñez». Viva Nicaragua – Canal 13 Somos Información y Entretenimiento www.vivanicaragua.com.ni Seguínos en nuestras Redes Sociales. ► Viva Nicaragua en Facebook: https://www.facebook.com/vivanicaragua13/ ► Viva Nicaragua en Instagram: https://www.instagram.com/vivanicaragua/ ► Viva Nicaragua en X: https://x.com/vivanicaragua13/ ► Viva Nicaragua en Youtube: https://youtube.com/vivanicaragua13/ ► Viva Nicaragua en TikTok: https://www.tiktok.com/@vivanicaragua13/ ► Viva Nicaragua en Kick: https://kick.com/vivanicaragua13/ #boer #pomares2026 #dantos ⚠️ Las opiniones expresadas en esta transmisión son responsabilidad exclusiva de quienes las emiten. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización de Viva Medios © Celeste, S.A. socialmedia@vivanicaragua.com.ni

Audax Italiano vs. Colo Colo | Copa Chile 2026

En el Nacional, el cuadro itálico recibe al "Cacique" en busca de dar el primer golpe por el partido de ida de los octavos de final de Copa Chile. Más información y la cobertura completa de las noticias en https://www.adnradio.cl/ 🔔 Suscríbete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones para no perderte las entrevistas, análisis y todas las noticias del acontecer nacional e internacional en ADN.

Estelí vs Matagalpa - [Pomares 2026 | Juego Sencillo] – [22/09/2026]

Disfrutá la transmisión en vivo del emocionante encuentro entre Estelí vs Matagalpa correspondiente a los cuartos de final del Campeonato de Béisbol Superior «Cmdte. Germán Pomares Ordóñez» #estelí #pomares2026 #matagalpa ▪️ Facebook de Nicarao TV: https://www.facebook.com/tvnicarao/ ▪️ Instagram de Nicarao TV: https://www.instagram.com/tvnicarao/ ▪️ X de Nicarao TV: https://x.com/tvnicarao/ ▪️ TikTok de Nicarao TV: https://www.tiktok.com/@tvnicarao/ ⚠️ Las opiniones expresadas en esta transmisión son responsabilidad exclusiva de quienes las emiten. Prohibida la reproducción total o parcial de este contenido sin autorización previa y por escrito de © Viva Medios. copyright@vivamediosni.com

CUARTOS DE FINAL | Esteli vs Matagalpa Primer Juego - [Pomares 2026] - [22/09/2026]

CUARTOS DE FINAL | Esteli vs Matagalpa Primer Juego - [Pomares 2026] - [22/09/2026] #nicaragua #beisbol