Tugce Alpay's user profile page. Match highlights, posts and more on site!

Atakan Özyurt İle Yağ Yakan Cardio Yaptık Sonra Mantı Yedik 😂

Kafalar kanalından tanıdığımız Atakan Özyurt ile birlikte müthiş bir antrenman yaptık. Belgrad ormanında çektiğimiz bu videoda Atakan Özyurt ile birlikte yağ yakan cardio Hiit Workout yaparak tüm kas gruplarını çalıştırdık. Kanalımda daha önce paylaştığım Hiit Workout videolarından da hatırlayacağınız üzere bu antrenman sayesinde hem yağ yakıp hem de kaslarımızı güçlendiriyoruz. Ekipman kullanmadan yaptığımız bu antrenman nasıl yapılır merak ediyorsanız, cevabı tabii ki videoda. Yağ yakan cardio antrenmanı bittikten sonra da Atakan ile birlikte mantı yiyerek çok eğlenceli sohbet ettik. Siz de bu eğlenceli anlara ortak olmak istiyorsanız hemen videoyu oynatın ve sonuna kadar izlemeyi unutmayın. Yeni videoları kaçırmamak için yapmanız gerekeni biliyorsunuz. Kanalıma abone olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCNwJZPRYjGVFpiTAVCbmMnA?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/tugce_alpay Diğer Videoları İzlemek İçin: Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: https://youtu.be/30A1mSUhxno Arka Kol Antrenmanı (Triceps): https://youtu.be/BxGOv9RgtX0 Squat Challenge: https://youtu.be/JSLDe36j6W8 Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: https://youtu.be/W8-gCPYtBJQ İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: https://youtu.be/Z0bA0O2gmq0