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Highlights
PM7 – Zyklus 24 – Fitnessmix Vorschai Zyklus 25
Training A - Muskelaufbau: Russisches Leitertraining von 3 bis 75 Wdh (Belastung ca. 80% von 1RMX) 3 Einheitem / Woche ...
PM7 – Zyklus 24 – Fitnessmix Abschlusstest
Training A - Muskelaufbau: Russisches Leitertraining von 3 bis 75 Wdh (Belastung ca. 80% von 1RMX) 3 Einheitem / Woche ...
PM7 – Zyklus 24 – Fitnessmix Wochenrückblick 5
Training A - Muskelaufbau: Russisches Leitertraining von 3 bis 75 Wdh (Belastung ca. 80% von 1RMX) 3 Einheitem / Woche ...
PM7 – Zyklus 24 – Fitnessmix Einheit A15
Training A - Muskelaufbau: Russisches Leitertraining von 3 bis 75 Wdh (Belastung ca. 80% von 1RMX) 3 Einheitem / Woche ...
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