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수비가 빠르게 압박올 때 쉽게 벗어나는 법
#Shorts #트레이닝 #탈압박 고알레 트레이닝 신청하기! ▶ https://url.kr/abxqup 알랭이 여러분들 안녕하세요! 고알레 야외 트레이닝이 드디어 돌아왔습니다. 거리 두기 완화 정책에 따라 알랭이분들과 함께 얼굴을 마주하며 뛸 수 있게 되었습니다. 긴 시간 지친 일상에 즐거움을 선사하고자 다양하고 재밌는 커리큘럼을 준비하였는데요! 이번 기회에 고알레만의 차별화된 야외 트레이닝을 직접 경험해 보세요! 고민하지 말고 신청 GoGo!!!
![[후토크] 콘테의 훈련, 전방 압박과 후방 빌드업!! 오픈 트레이닝 체크!!](/img/aHR0cHM6Ly9pLnl0aW1nLmNvbS92aS9jcWtFX3ZCcHJ2SS9tcWRlZmF1bHQuanBn/)
[후토크] 콘테의 훈련, 전방 압박과 후방 빌드업!! 오픈 트레이닝 체크!!
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![울버햄튼 황소의 숨은 노력? [ 황희찬 비시즌 트레이닝 ]](/img/aHR0cHM6Ly9pLnl0aW1nLmNvbS92aS9NZWtjUmhIVlVoYy9tcWRlZmF1bHQuanBn/)
울버햄튼 황소의 숨은 노력? [ 황희찬 비시즌 트레이닝 ]
올여름 EPL 황소와 접선했어요~ 이번 훈련은 희찬이가 잘할 수 있는 패턴에 집중했답니다! JK 아트사커 아카데미 JKartsoccer.com
NBA와 가장 가까운 한국인 이현중 선수 래더스텝 클라쓰 #Shorts #NCAA #이현중
#Shorts #NCAA #NBA 현재 대한민국 농구인 중 가장 NBA와 가까운 이현중 선수!! 이현중 선수에게 사이드 스텝백 교육을 하기 이전에 래더 스텝을 통해 공과 함께 스텝을 밟는 감각을 교육했습니다. ✅ 이현중 선수 교육 풀영상 https://youtu.be/BHrb-85TyrQ ✔️ 이현중 선수 래더 워크아웃 순서 ⏰✔️ 1. Ball Wrap around [1 Square, 1 Step] 2. Ball wrap around [1 Sqaure, 2 Steps] 3. Shuffle dribble catch [Cross step finishing] 4. Shuffle out dribble catch [Cross step finishing] 5. Shuffle behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] 6. Shuffle out behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] 7. Leg thru dribble catch [Side step back finishing] 8. Thru, behind combination [Inverted side step back finishing] 9. Pound dribble finishing [1 Sqaure, 1 Step] 공식사이트 : https://www.quantumbball.com/ 블로그 : https://quantumbball.tistory.com/ 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball ✅ Coach @qntm_rise ✅ Players @hylee.1023 ✅ Directed by @ohhyungwook ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’
200kg 바벨 들기 VS 65kg 사람 들기 (지피티,지기,까로) | 가짜파이터 Ep.5
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헬스와 mma는 다르다 | 가짜파이터 Ep.2
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