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💖풀영상💖 엄태웅 VS "대전건달" 성진호 '야차룰 스파링'💖

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방방봐WWE

이근사냥꾼 구제역 VS 양감독TV 맷집왕 이상수 실전 스파링

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구제역

하이킥 잘못차면 X 되는 간지나는 아사바리 #shorts

출연신청 / 제휴문의/강연 요청 *e 메일 master@gongkwon.com *카톡 아이디 gongkwon 강준관장 블러그 https://blog.naver.com/gongkwon96 홈페이지 http://www.gongkwon.com/ #주짓수 #공권유술 #킥복싱 #태권도 #무에타이 #가라데 #공수도 #복싱 #절권도 #유도 #택껸 #특공무술 #유도 #일산주짓수 #일산킥복싱 #합기도 #shorts

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죽었다가 살아난 반전있는 시합 #shorts

강준 관장님은 경기도 고양시 일산 공권유술 본관에 계십니다. 출연신청 / 제휴문의/강연 요청 *e 메일 master@gongkwon.com *카톡 아이디 gongkwon 강준관장 블러그 https://blog.naver.com/gongkwon96 홈페이지 http://www.gongkwon.com/ #주짓수 #공권유술 #킥복싱 #태권도 #무에타이 #가라데 #공수도 #복싱 #절권도 #유도 #택껸 #특공무술 #유도 #일산주짓수 #일산킥복싱 #합기도 #극진가라데 #GongkwonYusul #Hapkido #taekwondo #Jiujitsu #BJJ #Judo #jeetkunedo #karate #boxing #MMA #MixMartialArts #kungfu #kickboxing #MuayThai #armbar #UFC #armlock #sparring #wrestling #Taekkyeon #shorts #피지컬갤러리 #스포츠몽땅 #양아치 #일진 #찐따 #조폭 #싸움

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2층에서 머리부터 떨어져도 안죽는 낙법 #shorts

공권유술 도장에서는 일주일에 한번씩은 일정한 시간동안 낙법을 연습하는데요. 정규프로그램속에 넣어서 활용하면 회원들이 즐거워 합니다. 메치기를 자주하는 유술의 특성상 낙법없이는 고난도 기술을 발휘하기 어렵습니다. 낙법은 상대가 메치기를 할 때 몸을 보호하는 기술이므로 떨어지는 자세가 중요하죠. 한번 잘못된 낙법자세로 연습을 하면 고치기가 힘들기 때문에 처음 배울때가 중요합니다. 그래서 일일이 자세를 교정을 해주는 것이 좋습니다. 기본은 10분이면 배우는 몸을 보호하는 기본 낙법입니다. 10분정도를 투자한후 간단한 메치기 기술을 배우면서 암바같은 주짓수 기술을 병행하시면 되겠습니다. 강준 관장님은 경기도 고양시 일산 공권유술 본관에 계십니다. 출연신청 / 제휴문의/강연 요청 *e 메일 master@gongkwon.com *카톡 아이디 gongkwon 강준관장 블러그 https://blog.naver.com/gongkwon96 홈페이지 http://www.gongkwon.com/ #주짓수 #공권유술 #킥복싱 #태권도 #무에타이 #가라데 #공수도 #복싱 #절권도 #유도 #택껸 #특공무술 #유도 #일산주짓수 #일산킥복싱 #합기도 #극진가라데 #GongkwonYusul #Hapkido #taekwondo #Jiujitsu #BJJ #Judo #jeetkunedo #karate #boxing #MMA #MixMartialArts #kungfu #kickboxing #MuayThai #armbar #UFC #armlock #sparring #wrestling #Taekkyeon #shorts #피지컬갤러리 #스포츠몽땅 #양아치 #일진 #찐따 #조폭 #싸움 #높이뛰기 #멀리뛰기 #담넘기

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함부로 뒷목잡지 마세요. 팔꿈치 아작났습니다 #shorts

“기술을 잘하지 못한다고 걱정하지 마세요.” 왜냐하면 다음에 똑같은 기술을 다시 할거니까요... “기술을 배우고 나면 잊어버려도 괜찮습니다.” 스트레스 받을 필요가 없어요. 기술을 잊어버릴 때 즈음이면 다시 연습할거니까요... 기술에 대해서 심취하고 연구하면 할수록 기술은 더욱 어렵고 복잡해지게 마련이죠. 이러면 대부분 중간에 금방포기하게 됩니다. 너무 뜨겁지 않게.. 너무 차갑지 않게.. 다만 호롱불 같은 작은 열정만으로도 충분합니다. 가장 재미있게 오랫동안 무술을 할 수 있는 방법은 여러 가지 기술을 배우는 과정을 즐기는 것입니다. 스트레스 받을 필요가 없고.. 기술습득에 걱정할 필요가 없다면.. 무술이 더욱 좋아질 것입니다. 강준 관장님은 경기도 고양시 일산 공권유술 본관에 계십니다. 출연신청 / 제휴문의/강연 요청 *e 메일 master@gongkwon.com *카톡 아이디 gongkwon 강준관장 블러그 https://blog.naver.com/gongkwon96 홈페이지 http://www.gongkwon.com/ #주짓수 #공권유술 #킥복싱 #태권도 #무에타이 #가라데 #공수도 #복싱 #절권도 #유도 #택껸 #특공무술 #유도 #일산주짓수 #일산킥복싱 #합기도 #허리후리기 #GongkwonYusul #Hapkido #taekwondo #Jiujitsu #BJJ #Judo #jeetkunedo #karate #boxing #MMA #MixMartialArts #kungfu #kickboxing #MuayThai #armbar #UFC #armlock #sparring #wrestling #Taekkyeon #shorts