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ビッグヒデが初心者の減量(ダイエット)について物申す【Q&A9選】

#筋トレ #ダイエット #ターミネーター ☆山岸秀匡プレミアムサイト 『ラスベガス筋肉製作所』 https://bighide.pro/ ◆【NEW】2020年11月17日胸＆ふくらはぎのトレーニング動画 ノーカット編集　トレーニング全貌全てを公開中‼‼‼‼‼ トレーニングパートナー、ミロシュ・シャルチェブ 0:00 オープニング 0:33 Q.1 大会前の減量にはどの様な食事が良いのでしょうか？ 4:35 Q.2 トレーニング前中後のカーボの摂り方を教えて下さい。 5:29 Q.3 塩分を抜いて、冷やご飯と蒸し鶏を食べてますが良いですか？ 6:19 Q.4 減量期のカーディオの種目や、トレーニング時間を教えて下さい。 8:47 Q.5 スピルリナについて語って頂きたいです。 9:53 Q.6 プロテインとEAAは混ぜて飲んでも大丈夫ですか？ 10:28 Q.7 首を太くするにはどうすれば良いでしょうか？ 11:51 Q.8 ボディビルダーも力を入れてない時の筋肉は柔らかいのですか？ 12:28 Q.9　ギャスパリのスーパーパンプとプラズマジェット、ゴールドスタンダードのプリワークアウトを一緒に飲んだら、夜に寝られなくなった事がありました。 『スーパーパンプ・アグレッション』 https://www.bodicafe.com/collections/gaspari-nutrition/products/superpump-aggression 超人気のスーパーパンプ・マックスの進化版。 マックスに比べ刺激物が多めに含有されております。上級者向け！ 味は3種類　 ・フルーツパンチ ・イタリアンアイス ・Mayhem Mango こちらアメリカではすでに発売開始から大絶賛のギャスパリ新製品スーパーパンプアグレッションいよいよ日本への発送開始！ 従来のスーパーパンプマックスに比べ刺激物が強力な配合ですが気分が悪くなったり使用後の倦怠感を一切感じないフォーミュラとなっています。 今すぐ試す価値あり！ BodiCafeオンラインストア $200以上ご注文から日本への送料無料！ https://www.bodicafe.com/ BodiCafe online store renewal! Come shop with us (Free shipping for Over $100 order within USA)! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆山岸秀匡プレミアムサイト 『ラスベガス筋肉製作所』 が10/28に遂にオープン！！！ https://bighide.pro/ 月額1,000円(税込) ①「SUBSCRIBE」よりユーザー登録 ↓ ②届いたメールでクレジットカード決済登録 ↓ ③プレミアムサイトへログイン 【プレミアムサイト内容】 ☆山岸プロの毎日の食事とサプリの内容(写真&PFC詳細も) ☆山岸プロの毎日のトレーニング内容 ☆週1回のQ&Aライブ配信(チャット機能あり) ●第1-5回はアーカイブにてアップ中 ☆YouTubeでは観れないプレミアム動画も公開 ・11月はショーンレイとの対談動画をアップ中‼‼‼ ※山岸プロ翻訳解説入り オリンピアに向けた最終調整の様子も詳しく紹介していきます！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡プロがお届けする、 トレーニングや食事など様々な情報をお届けします！ #workout #training ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼山岸秀匡チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCdSPo9Iefw1REMBTPqm7DwQ?sub_confirmation=1 ▼公式SNS 公式ツイッター→https://twitter.com/HideYamagishi 公式インスタグラム→https://www.instagram.com/hideyamagishi/ 公式Facebook→https://www.facebook.com/hidetada.yamagishi 動画に関するお問い合わせ先 【山岸秀匡】チャンネル管理事務局 yamagishi.movie@gmail.com ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼飲むあんこ「the ANko」購入はこちら↓ https://tsukijikajuu.tokyo/SHOP/THEANKO01.html?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=yamagishi_20201128Q&A ◆山岸秀匡プロが語る『アンコの世界』 意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材 山岸さんとあんことの関係、体づくりの秘密を聞いてみた。 https://www.youtube.com/watch?v=nufxOO-EIJg ◇山岸秀匡プロインタビュー ブログ 「パワーと筋肉が欲しかったら炭水化物を怖がるな」 https://tsukijikajuu.tokyo/blog/2020/01/30/%E5%B1%B1%E5%B2%B8%E7%A7%80%E5%8C%A1%E3%81%95%E3%82%93%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%80%8C%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%81%A8%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8C%E6%AC%B2%E3%81%97/ -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------