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Supercompensazione: cos’è e cosa ci serve sapere | Scienza in bici
Supercompensazione: cos’è e cosa ci serve sapere. É la teoria fisiologica che spiega come avvengono i miglioramenti, o i peggioramenti, della condizione fisica in seguito agli allenamenti. Conoscere questi concetti è di massima importanza per impostare al meglio un programma di allenamento. Rispondi al sondaggio sull'App GCN: https://app.globalcyclingnetwork.com/Xhma Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/5nW GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/5nX GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound All Parts Equal - Airae Vague - Amaranth Cove Wake up, It's Time to Go - Ava Low Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it GCN Events - https://gcn.eu/events-it GCN App - http://gcn.eu/app GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan
Come fare la prima uscita da 50 km
Se ti sei appena approcciato alla bici è normale che all’inizio farai un pò più di fatica del normale. L’importante però è iniziare per gradi, aumentando un pò alla volta il chilometraggio. In questo video ti spiegheremo come comportarti nella tua prima uscita da 50 km. Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/5i7 GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/5i8 GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound Nalen - Harvio Any Other Way - Particle House By the Boardwalk - DJ DENZ The Rooster Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Mavic: https://gcn.eu/Mavic-it Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it GCN Events - https://gcn.eu/events-it GCN App - http://gcn.eu/app GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan
10 COSAS QUE NADIE TE DICE DE SER CICLISTA 🚲 SALUD CICLISTA
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PRIMERA CARRERA CON EL PMX I TOMI MISSER
Increíble fin de semana con el equipo Primaflor-Mondraker-X-Sauce. Equipo profesional de Mountain Bike UCI que el año pasado termino 2 del ranking Mundial. Banyoles acogía la primera carrera Hors Categorie de la temporada con los mejores equipos del mundo y normalmente todos empiezan a enseñar sus cartas. Materiales nuevos, bicis nuevas, fichajes. Una fiesta del Mountain Bike que no ha sido tan espectacular como otros años por culpa del Covid. El equipo hizo grandes resultados en su primera toma de contacto con sus rivales y Jofre gano en Sub-23. Francesc segundo en Junior con una bonita lucha y Sara después de pinchar acabo la octava. Espero os guste esta primera toma de contacto y si queréis mas vídeos de competición espero vuestros comentarios. Disfrutar del Camino. Instagram: www.instagram.com/tomimisser Facebook: www.facebook.com/tomimisser Bike: www.mondraker.com Equipo: www.mondraker.com/es/es/team-riders Editor: www.instagram.com/jordipdonat
GCN Italia Epic Video: 100 km con 1 euro
GCN Italia Epic Video: 100 km con 1 euro. Alan e Giorgio si sono ritrovano per caso al centro di una situazione davvero strana, per venirne fuori dovranno raggiungere in bici una località sconosciuta che dista 100 km da dove si trovano. Potranno contare solo sulle loro gambe e su un solo euro in tasca... Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/5dz GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/5dA GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound In Pursuit 3 - Fredrik Ekstrom Boston - Pulsed Fractions - Gabriel Parker Pixel Ghost - HiP CoLouR Homestead - Robert Ruth Deep Freeze - Robert Ruth Lucid Dreaming - Velee Divergent - Ooyy Come Back Baby (Sting Version) - Johan Hynynen Wall to Wall (Sting Version) - Victor Olsson The Vindicator Waltz - FormantX Destiny Rising - FormantX Fun While It Lasted - Emil Axelsson Funky Nights - OTE Skipping Class - Birdies So Others May Live - Johannes Bornlof Light Utopia - FormantX The Gordian Knot - Jakob Ahlbom PREL Trailer Bed 97 - SFX Producer Bicycle Walk - SFX Producer Crescendo Suspense - SFX Producer Crescendo Airy - SFX Producer Explosion Space 2 - SFX Producer PE Crescendo To Hit 7 - SFX Producer PREL Glitch Noise 2 - SFX Producer Smart Phone Button 1 - SFX Producer PREL Whoosh Slow 2 - SFX Producer Coin Movement 1 - SFX Producer Nature Forest Swamp - SFX Producer ES_Wind Storm Constant 1 - SFX Producer Electric Arc 11 - SFX Producer Electricity 12 - SFX Producer Sand Storm - SFX Producer Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Mavic: https://gcn.eu/Mavic-it Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it GCN Events - https://gcn.eu/events-it GCN App - http://gcn.eu/app GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan
Es Mejor Entrenar Antes o Después de Desayunar | Desayuno SÍ o NO
Vamos a ver los Pros y los Contras del desayuno y los entrenamientos. ¿Es mejor desayunar antes o después del entrenamiento? Vota en la app ¿Desayunas antes de entrenar? https://app.globalcyclingnetwork.com/rSswLjkZnK2FAho68 Suscríbete a GCN+, una nueva forma de ver y disfrutar del ciclismo en cualquier momento: https://gcn.eu/plus Comprueba desde dónde lo puedes ver: https://gcn.eu/what-can-i-watch Participa en la App de GCN en la sección PASIÓN CICLISTA Sube tu foto y gana grandes premios Descargar la App de GCN 📲 https://gcn.eu/app Suscríbete a GCN en Español: http://gcn.eu/Suscribirse Suscríbete en GCN Racing en español: https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT La tienda de GCN: https://gcn.eu/58T Camiseta GCN en español: https://gcn.eu/58R Playera México: https://gcn.eu/58S Música - licencia por Epidemic Sound: Encore in Polynesia - Arc De Soleil Imágenes: © Velo Collection (TDW) / Getty Images © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ © Sirotti / https://www.sirotti.it/ GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros. Además, te traemos los resúmenes diarios de las carreras y competiciones mundiales más importante desde todas las partes del mundo directamente a nuestro canal. Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará! Acompáñanos en el mejor canal de ciclismo de YouTube en español. Gracias a nuestros patrocinadores: Castelli: https://gcn.eu/ESPCastelli Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite Botellín: https://gcn.eu/elite-bottles-gcn-es Muc-Off: https://gcn.eu/MucOffEsp Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Mavic: https://gcn.eu/ESPMavic Elite Trainers: https://gcn.eu/elite-trainers-gcn-es Komoot: https://gcn.eu/KomootESP HJC casco: https://gcn.eu/ESPHJC Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaEsp Vittoria: https://gcn.eu/VittoriaESp Zwift: https://gcn.eu/GCNZwiftEsp Suscribirse: http://gcn.eu/YT Facebook: http://gcn.eu/facebook-espanol Instagram: http://gcn.eu/instagram-espanol Twitter: http://gcn.eu/twitter-espanol #ciclismo #gcnenespanol #GCNenespañol
8 cose da non fare quando si inizia a pedalare su strada | Consigli per principianti
8 cose da non fare quando si inizia a pedalare su strada | Consigli per principianti. Hai appena comprato la tua prima bici e stai per uscire su strada? Aspetta! Guarda prima questo video, perchè potresti evitarti qualcuno di questi errori da principiante. Sottoscrivi l’abbonamento a GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia Il Negozio di GCN Italia:https://gcn.eu/58f GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/58h GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound Enjoy the Ride - Razorspade Give Me Some Answers - The New Fools Honey Fried - Sixteen Wheelers No Way - Rambutan Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Mavic: https://gcn.eu/Mavic-it Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it GCN Events - https://gcn.eu/events-it GCN App - http://gcn.eu/app GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan
Come evitare la crisi di fame e avere sempre energie pronte | Scienza in bici
Come evitare la crisi di fame e avere sempre energie pronte | Scienza in bici. La crisi di fame è lo spauracchio di ogni ciclista, in questo video vediamo come evitarla con tecniche base e avanzate. Sottoscrivi l’abbonamento al GCN+ adesso: https://gcn.eu/plus Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/57r GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/57s GCN Events: https://gcn.eu/Fest Musica: Epidemic Sound Error Tone Chime 5 - SFX Producer I Know Karate - Ash Nino It's Voodoo - Ash Nino Midnight Specials - Ash Nino Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Enervit Nutrition: https://gcn.eu/Enervit Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Mavic: https://gcn.eu/Mavic-it Castelli: https://gcn.eu/ITCastelli Komoot: https://gcn.eu/-komoot HJC: https://www.hjcsports.com/it/ Muc-Off: https://muc-off.com/ Wahoo: https://it-eu.wahoofitness.com/ URSUS: https://ursus.it/ YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it GCN Events - https://gcn.eu/events-it GCN App - http://gcn.eu/app GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan