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의욕 넘치는 초보 러너들이 하는 실수!
이 영상은 러닝 시 발생할 수 있는 **오버스트라이딩(overstriding)**을 줄이고, 보다 안전하고 효율적인 달리기 방법을 안내하기 위해 제작된 교육용 영상입니다. 모든 내용은 러너들의 부상 예방과 퍼포먼스 향상을 목적으로 구성되었습니다.
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