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Esse treino não é de reflexo…
Eu não quero ser chato, mas é importante que você entenda a diferença de REFLEXO e REAÇÃO 🤔⚽️ É muito comum vermos exercícios ou ações no futebol, como esse do vídeo, onde as pessoas falam “reflexo” ao invés do termo correto que seria reação. Para que vocês entendam de forma simples e objetiva, eu vou explicar cada um deles: REFLEXO: É uma ação involuntária e muito rápida do nosso corpo, geralmente para nos proteger de alguma coisa e é efetuada antes da mensagem chegar ao cérebro. Um exemplo claro disso é quando você coloca o dedo no fogo e antes de você sentir a dor, rapidamente você retira para não sentir o desconforto. REAÇÃO: É uma ação voluntária a partir de um estímulo. Como é voluntaria, a mensagem chega ao nosso cerebro antes da ação ser executada. Por isso, é fundamental realizar treinos para tornar esse tempo de reação cada vez mais rápido e eficiente. Percebeu a diferença dessas duas capacidades? Portanto, o atleta do @palmeiras está fazendo um treinamento para melhorar sua velocidade e tempo de reação 🔥 Se você gostou, compartilha esse conteúdo com seu amigo(a) e bora elevar o nível!
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