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【伝説の男】東京マラソン　１キロまでの世界記録保持者の走り#マラソン#東京マラソン#ミリオン動画

マラソンにおいて、1キロあたりの記録は、世界記録保持者のエリウド・キプチョゲ氏が2分52秒で走る記録を達成しています。ランニング初心者の方の目安としては、1km8～10分程度が目安です。 詳細: 世界記録: エリウド・キプチョゲ氏（ケニア）は、2018年9月のベルリンマラソンで2時間1分39秒の世界記録を達成し、これは1kmあたり2分53秒ペースに相当します。 マラソン記録: マラソン全体の記録は、2時間1分39秒で、1kmあたり約2分53秒で走っていることになります。 ランニング初心者目安: ランニングを始めたばかりの方は、1kmあたり8～10分程度のペースで走ることを目指すと良いでしょう。 ランニングペース: 厚生労働省によると、ランニングと定義される運動の速度は、分速134m、1kmあたり7～8分が目安です。 練習のポイント: ランニングを始めたばかりの方は、まずは体を慣れさせ、少しずつペースを上げていくことが大切です。 女性ランナーの目安: 女性ランナーの平均ペースは、一般的に1kmあたり6分28秒とされています。