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¿Merecía la descalificación? #shorts
Este peleador dio accidentalmente una patada baja a su oponente, lo que provocó que el combate se detuviera de inmediato. Sin embargo, insistió ante los jueces en que el golpe no había impactado donde parecía y les pidió que revisaran la repetición en cámara lenta. Al analizar el video cuidadosamente, se comprobó que el oponente había mentido: la patada en realidad le dio en la parte baja del abdomen, no donde él decía. Como resultado, los jueces lo descalificaron y le otorgaron la victoria merecida a este peleador. #deportes #curiosidades #lucha #accion
🙌 Ejercicios con STEP para TONIFICAR PIERNAS , GLÚTEOS y ABDOMEN en casa 🔥🦵🏻🍑
Rutina de STEP para quemar grasa y tonificar piernas, glúteos y abdomen en casa STEP Glúteos, Abdomen y Piernas ...
WIMBLEDON: RAFA NADAL se mete en SEMIFINALES tras superar el DOLOR y a FRITZ | RTVE Noticias
El español Rafa Nadal ya está en las semifinales de Wimbledon. El mallorquín, que ha jugado más de tres horas lesionado, se ha clasificado al vencer al estadounidense Taylor Fritz por 6-3, 5-7, 6-3, 5-7 y 6-7 (4). Nadal, que opta en Wimbledon a ganar su tercer grande del año, volvió a dar otra lección de coraje y fortaleza en el 'All England Club' donde su siguiente rival será el australiano Nick Kyrgios. Su comienzo de partido, con una ventaja de 3-1 y un quiebre en el primer juego a un Fritz, era ilusionante. Nadal estaba magnífico. Pero la ilusión pronto se transformó en espejismo. Fritz, que estuvo timorato en sus primeros minutos en pista, comenzó a sacar mejor, a afinar su revés y a empujar a Nadal a la pared. Le dio la vuelta al marcador con cinco juegos seguidos. Un bajón inexplicable en Nadal, un bajón que se explicó cuando el dolor apareció. Llegaron sus gestos raros al sacar, las molestias, los gestos poco habituales en él, como cuando se hundió en la silla al perder el 'break' de ventaja con el que contaba en el segundo parcial. Porque Nadal arrancó 3-0 esta vez y volvió a dilapidar su ventaja, pero de manera más preocupante. No escondió el dolor, pidió la asistencia del médico en pista y tras consultarlo con él se marchó al vestuario a tratar la lesión. Pese a sus dolores en el abdomen, Nadal decidió luchar porque su espíritu no entiende de rendiciones. Igualó el partido a un set pese a jugar mermado. En el tercer set el estadounidense fue superior pero el español siguió adelante, adaptando su juego para seguir en la pista. Ya en la cuarta manga, Nadal volvió a sufrir pero, dando muestras de su excelente tenis, igualó la contienda y forzó el quinto set mientras el público se ponía en pie para alabar su aguante. #RafaNadal #Wimbledon #semifinales #Fritz #lesión #abdomen #news #LiveNews #StreamingNews #españa #noticiasenespañol 👉👉 Más noticias: https://www.rtve.es/noticias ➤SUSCRÍBETE a RTVE Noticias en YouTube: https://bit.ly/2WtyvUx ✔️Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/rtvenoticias/ ✔️Síguenos en Twitter: https://twitter.com/rtvenoticias ✔️Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/RTVENoticias/
20 Min Perfect Abs Workout at home // Core Workout | velikaans
I'm Veli Kaan Suzgun. In this video, all parts of your abdomen; I am sharing the movements that you can work the lower - middle - upper and side abdominal (oblique) muscles. There were lower - middle - upper and side abdominal ( oblique ) development movements that you can feel very nice and very effective. I hope you enjoy this Lower-middle-upper and side abs (oblique) workout. I am waiting for the comments of those who do this legendary lower - middle - upper and side abdominal (oblique) exercise. 🔱Free Perfect Workout Programs & ⚡Free Nutrition Programs and More... 👉🏽👉🏽 https://en.velikaans.com/ About Training ⚠️: No Equipment. We take a break after each move. Never give up. You can do it 3 days a week or everyday. Just 20 minutes a day is enough. DO NOT BE AVERAGE! - BE THE BEST VERSION OF YOURSELF! In our training; Legs Down Hold, Laying Leg Flutters, Laying Leg Raises, Laying Hip Raises, crucifix, Russian Twists, Star Crunches, bikes, Switching Mountain Climbers, Side Plank Reach Throughs, Leg Flutters, Seated In And Outs, Reach Ups, Crunch Reach Through, Plank Knees To Elbow, High Side Plank Raises, Plank Open And Close, High Plank To Low Plank, Plank Hold has movements. Every week, I publish 4 workout programs for your goal from my YouTube Community tab. Since 2013, I have been trying to do sports as regularly as I can. In recent years, I've spent most of my day doing things that support my weight training. Fitness has become a lifestyle for me. Every morning, I prepare myself for that day's training. I pay attention to a balanced and regular diet and take care to rest and sleep so that my muscles can repair themselves. I am constantly looking for the right steps to develop and grow. I carefully choose the right movements and exercises and implement them in my own programs. I try to improve myself and what I know about bodybuilding every day. I am sharing this video to motivate you! If you have any questions, don't forget to write them in the comments section! ♦️ For new videos; You can subscribe for free by clicking https://bit.ly/3LklcMc 🔸Only Dumbbell Perfect Workout videos 🔥: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnTykDgQgsmDzf3xEQNwkv2jo44ePG_ab 🔹 No Equipment Perfect Workout videos 🔥: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnTykDgQgsmAKyScgVXoDpUhOtSefhK2e ♦️ My Most Viewed and Loved Popular Videos! 💥: https://www.youtube.com/channel/UCR8Mg1-W7gi51CgGWVo2xDQ/videos?view=0&sort=p&flow=grid Social media: Instagram ► https://www.instagram.com/velikaans/ Job Offers (Business) info@velikaans.com Hello my friends, I am Veli Kaan Süzgün. My height is 190cm My weight is 92kg I am 100% Naturally interested in Bodybuilding for 9 years. I share 4 Perfect workout videos a week. Every Monday, Wednesday, Friday, Saturday at 10.00 AM, I share Legendary workouts. On my channel, I share a lot of videos about fitness, challenge Join the family, what are you waiting for, subscribe! DISCLAIMER: velikaans workout strongly recommend that you consult your physician before starting any exercise or workout program. You should be in good physical + mental condition + able to participate in the exercises. You should be aware + understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this workout, exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, + agree to release and discharge velikaans workout from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of velikaans workout negligence. THANK YOU FOR WATCHING YOU ARE AMAZING! #coreworkout #absexercise #absworkout
Kobe Bryant vs Gilbert Arenas: Mamba Posts TD While Mongoose Hits 8 Threes | Full Highlights
#kobe #gilbertarenas #alwaysandforever Thanks for watching! Thumbs up, comment, share. Sub/🔔 for new Kobe videos. - Kobe Bryant, Gilbert Arenas Super-Duel Full Highlights LA Lakers vs Washington Wizards February 28, 2004 MCI Center KB - 25 pts, 14r, 10a, 2s / 8-16 fg, 2-4 3pt, 7-8 ft GA - 35 pts, 9r, 4a, 1s, 1b / 12-23 fg, *8-11 3pt, 3-5 ft *career high The Lakers and Wizards met on November 26th in Los Angeles. Gilbert did not play in that game, making this late-February matchup the first time Kobe and Arenas met since the reigning Most Improved Player agreed to a 6-year deal with Washington in July of 2003. - Gilbert Arenas’ debut campaign in the nation’s capital was filled with ups and downs. As the team’s newly signed floor general and leading shot-getter, the 21 year-old was in a position he hadn’t previously seen at the professional level. Through 13 games, he was averaging 21p, 6a and 5r on 41-32-76 (%) in nearly 38 mpg. After straining his lower abdomen towards the end of November, Gil was forced to miss a month’s worth of action. On January 9th in Orlando, just his 6th game back, he re-aggravated the strain resulting in another 3-4 weeks on the injured list (https://www.google.com/amp/s/www.chicagotribune.com/news/ct-xpm-2004-01-11-0401110409-story,amp.html ). He returned at the beginning of February, but struggled to find an offensive rhythm. Entering February 28th’s matchup against the Lakers, Gilbert’s numbers were at 17.6p, 5r and 5a on 38-34-72. Albeit the below-mediocre field goal percentage, Agent 0’s confidence didn’t waver. LA’s annual visit to Washington proved to be a turning point, it was the first of a 22 game stretch that saw him average 23.8p, 5.5a, 4.3r and 2.1s on 41-42-79 in 41 mpg. Kobe Bryant’s 2003-04 season was also filled with ups and downs. Following the brilliance of his 2002-03 campaign, he’d regressed into a psychologically distressed and physically ailing version of himself. He was still Kobe Bryant, capable of doing Kobe Bryant things on the hardwood, but the opportunities were scarce and consistency lacked. Although the arrivals of Karl Malone and Gary Payton made the Lakers championship favorites again, Kobe’s role offensively had been significantly lessened as a result, leading to a decrease in production. Playing in all 47 games heading into 2002-03’s All-Star Weekend, Kobe’s numbers stood at 28.6p, 7r and 7a on 45-37-83, logging 22.8 fga in nearly 42 mpg. Suiting up for just 36 games through 2004’s mid-February ASW in Los Angeles, Bryant was at 21.5p, 4.7r and 4.3a on 42-36-85, attempting only 16.3 shots while playing 36.4 mpg. D.C. was the Lakers’ 6th contest amidst their first 7 post All-Star, a span that saw Kobe average 32.7p, 8r and 8a on 55-39-86 en route to 6 team wins. He scored 35+ points in 4 of them and added his only triple double of the season in this Wizards matchup. - All footage is property of the National Basketball Association (NBA). No copyright infringement is intended.
O SEGREDO DO ABDÔMEN DE PAULO MUZY
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IPL 2021: Preity Zinta wishes speedy recovery to Punjab Kings Captain KL Rahul | Oneindia Sports
After suffering a seven-wicket loss against Delhi Capitals in the Indian Premier League, Punjab Kings co-owner Preity Zinta said that he hopes of a quick return of KL Rahul into the side. Earlier on Sunday, KL Rahul was diagnosed with acute appendicitis. The Punjab skipper had complained of severe abdomen pain on Saturday night and as a result he was taken to the hospital for scans. पंजाब किंग्स को दिल्ली कैपिटल्स के हाथों रविवार रात आईपीएल 2021 के 29वें मुकाबले में 7 विकेट से हार का सामना करना पड़ा। पंजाब की टीम की यह इस सीजन की 5वीं हार है। केएल राहुल की गैरमौजूदगी में दिल्ली के खिलाफ मयंक अग्रवाल ने कप्तानी की और उन्होंने 99 रन की नाबाद पारी खेली। लेकिन उनकी यह पारी टीम को जीत नहीं दिला सकी। #IPL2021 #KLRahul #PreityZinta -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscribe to OneIndia Hindi Channel for the latest updates on Politics, Sports, Entertainment and related videos... Oneindia Hindi: https://www.youtube.com/channel/UCOjgc1p2hJ4GZi6pQQoXWYQ Oneindia Sports: https://www.youtube.com/channel/UCPOuoF6sDfht2LQXy4NGQaA Follow us on Twitter : https://twitter.com/oneindiaHindi Like us on Facebook : https://www.facebook.com/oneindiahindi
Rutina Diaria para una Postura PERFECTA ¡REVIERTE EL PASAR SENTADO!
Si alguna vez te has preguntado cuál sería la rutina diaria para tener mejor postura, este es el video para ti. Te voy a mostrar un plan fácil y rápido que te ayudará a estar más erguido sin importar cuántas horas pases sentado. Sabemos que estar sentado mucho tiempo no es bueno. No sólo causa estragos en tu cuerpo llevando tus hombros a una forma redondeada, la cabeza hacia el frente y dolor en la espalda, sino que también causa efectos secundarios sistemáticos que pueden dificultar el quemar grasa y pararte a la altura adecuada. En este video voy a desglosar una rutina simple de seguir que puede corregir tu postura en casa. No es una larga rutina postural que te tomará horas realizar. De hecho, es una rutina postural fácil y sin equipo que te ayuda a revertir el daño sufrido en tu cuerpo al estar mucho tiempo sentado. El primer paso para aprender a corregir tu postura es hacer una simple retención sobre una barra temprano en la mañana. Ya he compartido este consejo en un video previo donde hable de los beneficios qué puede tener el descomprimir la espina al suspenderte de una barra para dominadas por 60 segundos. Si no tienes una barra para dominadas puedes lograr esto fácilmente colocando tus manos sobre una encimera en la cocina y levantando ligeramente el cuerpo. Asegúrate que en ambos casos mantengas los dedos de los pies en contacto con el suelo previniendo que los músculos del abdomen se activen y participen en el movimiento eliminando los efectos en la espina que estás buscando. En este punto, el plan cambia hacia cómo incorporar los ejercicios de correcciones posturales a tu flujo de trabajo diario para corregir tu postura. Entiendo que en esta parte a la gente se le pide hacer mucho, lo cual interfiere con la constancia para corregir este problema de una vez por todas. Me gusta abreviar este sistema con las letras A, P y S. Estás significan Agarrar, Puente y Squat. Para hacer que estos ejercicios posturales funcionen todo lo que debes hacer es preparar un temporizador en tu teléfono por 30 minutos. Cuando suene la alarma sólo te pondrás de pie y ejecutaras uno de estos movimientos. De los cuales ninguno te tomará más de un minuto en hacer. Cuando termines, vuélvete a sentar y continúa trabajando, reiniciando el temporizador. La próxima vez que suene la alarma solo ponte de pie de nuevo ejecuta el ejercicio que sigue. Continuar rotando en los ejercicios para corrección postural durante todo el día cada 30 minutos. Si olvidas 1 o 2, no te preocupes. La clave es que construyas, a largo plazo, el hábito de no estar sentado sin hacer nada. La parte de agarre consiste en colocar tus manos en el trasero. Las palmas en la parte superior de la pelvis con los dedos corriendo sobre los glúteos. Empuja hacia el frente para crear extensión en las caderas al tiempo de abrir esos hombros apretados permitiendo que los flexores de la cadera y el pecho se aflojen. Mantente así de 15 a 20 segundos. Repite una vez más, pero esta vez de forma activa contrayendo los glúteos y los músculos escapulares para llegar a esta posición incluso más fácil. Sólo te toma 20 segundos, después puedes volverte a sentar y continuar trabajando. Lo siguiente es que te recuestes sobre el suelo para ejecutar 5 repeticiones por cada lado del puente con alcance del lado contrario para glúteos. Esta poderosa corrección postural es una que despertará los músculos en los glúteos y te permitirá reforzar la flexibilidad en los flexores de la cadera y movilidad en la espina torácica. Completa las repeticiones y de nuevo regresa a tu trabajo. Por último, el ejercicio final es el squat para aprender cómo mejorar tu postura mientras trabajas. En vez de ejecutar repeticiones de squats, de hecho, te vas a sentar imitando la posición de un squat profundo. Esto abre las caderas y ayuda a mantener la capacidad de flexión en las caderas en esa posición profunda, lo cual es algo que muchas veces se sacrifica en la artritis de cadera. Lleva tus brazos por encima de la cabeza y presiónalos contra la pared. Ve si, eventualmente, puedes llevar las manos tocándose entre sí al tiempo de mantenerlas pegadas a la pared. De 4 a 6 repeticiones es suficiente, ya sea que lo puedas lograr o no. Si pasas mucho tiempo sentado, necesitas ejercicios específicos para ayudar a revertir el daño hecho. Dicho eso, los jalones a la cara siempre son algo que puedes y deberías agregar a tus rutinas para fortalecer los músculos posturales los cuales seguramente están muy débiles para trabajar apropiadamente. Si estás buscando un programa de entrenamiento completo que corregirá tu postura y también te ayuda a desarrollar un cuerpo definido y atlético, asegúrate de visitar athleanxespanol.com y revisar los planes que mejor se adapten a tus objetivos actuales. Corrige tu postura - http://athleanx.com/x/my-workouts Suscríbete a este canal aquí - http://www.youtube.com/c/ATHLEANXEspañol