“Atletik” tag's highlights of related matches, posts & more...
Metro Treni Tek Başına Nasıl Çekilir? (33,5 Ton!)
24 Ekim Cumartesi yeni metro hattı olan Mecidiyeköy - Mahmutbey Metro açılışını kutlamak adına gerçekleşen GüçlüyüM Metro İstanbul AŞ Tren Çekme Yarışmasında Türkiye'nin en güçlüleri ile birlikte İstanbul'un farklı metro hattı çalışanları hep birlikte yarıştı. Beşerli takım olan metro hattı çalışanları arasında kadın yarışmacılar da bulunuyordu ve çok iyi performans sergilediler. Daha sonra Türkiye'nin en güçlü sporcuları tek başlarına 33.5 ton ağırlığındaki treni çekmeyi başardılar! Sporcuları takip edin: Bora Güner: https://www.instagram.com/boraguner35/ Cenk Koçak: https://www.instagram.com/cenk_kocak/ Efe Kömek: https://www.instagram.com/efekomek/ Tuna Sivas: https://www.instagram.com/tunasivas.lifting/ Oktay Akay: https://www.instagram.com/universeacademy/ EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
Spor Salonundaki 6 Tip (Kendini Bul!)
Cambly'yi “25saglam” kodu ile ücretsiz deneyebilir, *indirimden yararlanabilirsiniz! Link: http://bit.ly/25saglam *İndirim sınırlı sayıdadır! Bu videoda spor salonunda karşılaşabileceğiniz klasik 6 tiplemeden bahsediyoruz. Bro'lardan Göbekli Dayı'lara kadar, Unicorn'dan Ağırsağlam'cıya kadar... Her biri spor salonlarının olmazsa olmazları ve bu videoda genel olarak nasıl davrandıklarını Ağırsağlam Araştırma Ekibi inceledi ve kaçmanız gerekenlerden nasıl kaçacağınıza dair taktiklerle karşınızda! Sporcuları takip edin: Yüksel: https://www.instagram.com/yukselmuratsener/?hl=tr Kutluhan: https://www.instagram.com/kutluhansormagec/ Kapitalist Mustafa: https://www.instagram.com/mustafa.can.kaya/ EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
Bu 5 Önemli Tavsiye ile Ağırlık Çalışmasına Tam Gaz Başlayacaksın!
Bu bölümde spora başlayacaklara, başlayamamışlara ve başlayıp bırakanlara özel 5 tane harika tavsiye veriyorum. Biliyorum, salona ilk girince belki de 150 kilo squat yapan kişinin yanında 10 kilo squat yapmak özgüveninizi kırabilir, biliyorum, makinelerde çalışmak daha kolay gelebilir, biliyorum, progressive overload deyince uzak durmak istiyor olabilirsiniz, fakat bu tavsiyeler sizi emin olun anında 5 adım öne çıkaracak! Ağırsağlam Beslenme Piramidi: https://www.agirsaglam.com/fitness-beslenme-sporcu-beslenmesi/ Ağırsağlam Antrenman Piramidi: https://www.agirsaglam.com/antrenman-rehberi/ 00:00 Yeni Başlayanlara Tavsiyeler 01:01 Özgüvenini Topla! 04:49 Ağırlık Çalışmayı Öğren! 08:15 Gerekli Terimleri Öğren! 11:11 Sporun Prensiplerini Öğren! 13:03 Sen de Başaracaksın! EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
Altay - Hatayspor maçının ardından açıklamalar!
TFF 1. Lig’in 27. haftasında Altay’ın sahasında Hatayspor’u 2-1 mağlup ettiği maçın ardından iki takımın teknik adamları basın toplantısında konuştu. Altay Teknik Direktörü Yalçın Koşukavak, 2-1 kazandıkları Hatayspor maçını değerlendirerek, “Çok zor bir maç olacağını biliyorduk. 14 günde 4 maç oynamak çok kolay değil. Derinlik olarak biraz tartışılması gereken bir kadromuz var. Ona rağmen zorluk derecesi yüksek maçlar oynuyoruz, kadroda çok rotasyon yapamıyorum. Rakibimiz çok zorluydu, yıllardır planlı kadroları vardı, zaten 50 puanla lider durumdalar. Maç öncesi çok antrenman yapamadan teorik anlamda çok önemli senaryolar çizmiştik. Ön alan baskıları, rakibi ikinci bölgede sıkıştırıp nasıl geçiş hücumu yaparız diye düşündük. Rakibimiz biraz daha derin savunma yapınca bizi set hücumuna zorladı. Zaman zaman top kaybı yapsak da hemen karşı koyabildik. Attığımız ama verilmeyen bir gol vardı, bence çok net goldü. Rakibimiz penaltı golü buldu ve öne geçti. Ancak oyuncularım o psikolojik direnci kırıp hemen biz bir penaltı kazandık. Orada bir oyuncu değişikliği yaptım, kanat oyuncularını yer değiştirdik. Çünkü biz oyunu oradan fazla kuramıyorduk, Hatayspor’un sağ bölgesindeki oyuncuları atletik açıdan zayıftı. Bu plan tuttuğu için ve oyuncularım buna inandığı için çok teşekkür ederim. Zor bir periyotta zor maçlar oynuyoruz, oyuncularım senaryolarıma hayat katıyorlar, hepsine tekrar teşekkür ederim" dedi. Altıparmak: “Maçı kazansaydık belki ligin çoğunu bugün bitirmiş olacaktık" Hatayspor Teknik Direktörü Mehmet Altıparmak ise, tansiyonu yüksek bir maç oynandığını söyleyerek, “Maçı kazansaydık belki ligin çoğunu bugün bitirmiş olacaktık. Altay’ın da hem play-off hem de ilk 2 iddiası var. Özellikle bugün kazandıktan sonra diğer maçların sonucuna göre inanılmaz bir galibiyet aldılar. Biz maça çok iyi başladık. Daha sonra Altay, topa hakim olmaya başladı. İlk yarı karşılıklı ataklarla geçti. İkinci yarıda önde olan oyunumuzu sürdürdük ve gerekli olan golü de bulduk. Gol yedikten sonra rakibimizin açılacağını futbolcularıma anlatmıştım. Futbolda hiçbir şeyin garantisi olmuyor. Golü attıktan, santradan 10 saniye sonra rakibimiz penaltı kazandı. Bu biraz bizim kendi acemiliğimiz diyelim. Golü yedikten sonra Altay takımı daha istekli oynadı, taraftar da oyuna dahil oldu. Ne yazık ki son bölümde yediğimiz golle 2-1 mağlup olduk. Maçın kırılma anları vardı. Idır’ın iki tane karşı karşıya yakaladığı pozisyon vardı, birini atmış ve 2-1 biz öne geçmiş olsaydık maç daha farklı biterdi. Bugün maçın geneline baktığımızda özellikle son bölümde daha fazla isteyen Altay takımı vardı, onları tebrik ediyorum. Bizim için 7 tane final haftamız var. Artık bu maçı unutup ve Ümraniyespor maçının hazırlıklarına başlayacağız” ifadelerini kullandı.
Lompat Galah Putra, Atletik SEA Games 2019 Philippines
Pada laga final Lompat Galah Putra, atletik SEA Games 2019, Frederick harus puas berada pada posisi keempat dan belum berhasil mendapat medali untuk indonesia. Frederick belum mampu Mengulang catatan lompatan di Kejurnas Agustus kemarin setinggi 5,20m. Terima kasih atas perjuanganya, tetap semangat. #LompatGalah #LoncatGalah #PoleVaultSeaGames #AtletikIndonesia
Persiapan Zohri Menuju Piala Dunia Atletik 2019, Doha, Qatar.
Kejuaraan Dunia Atletik 2019 akan berlangsung di Doha, Qatar, pada 27 September sampai 6 Oktober mendatang. Indonesia mengirimkan dua wakil ke Qatar. Selain atlet lompat jauh putri Maria Natalia Londa, Indonesia juga akan diwakili atlet lari jarak pendek yang tengah naik daun, Lalu Muhammad Zohri. Lalu Muhammad Zohri berhak tampil di Kejuaraan Dunia Atletik setelah memenuhi limit kejuaraan 10,05 detik saat mengikuti Golden Grand Prix 2019 di Jepang pada Mei silam. Saat itu Lalu Muhammad Zohri berhasil finis di urutan ketiga dengan mencatat waktu sprint 10,03 detik, atau lebih cepat 0,12 detik dari rekor pribadinya yang lama. Pelatih pelatnas lari jarak pendek Eni Nuraini menjelaskan bahwa Zohri tidak diberikan target khusus di Kejuaraan Dunia Atletik 2019. Pelari 19 tahun kelahiran Nusa Tenggara Barat tersebut hanya diharapkan bisa mempertahankan catatan waktu terbaiknya saat mentas di Qatar nanti. #lalumuhammadzohri #kejuaraanduniaatletik #iaaf
2018 - TRACKS 6 - 1500 meter C-heat
Frederiksberg 21. juni 4.54.32 Dirie Abdirahman IK Hellas 2000 Herre 4.55.28 Henrik Sørensen Bagsværd AC 1970 Herre 4.56.38 Hans Andrias Gregoriussen Sparta AM 1993 Herre 4.57.21 Amalie Boeck Frederiksberg IF 2003 Kvinde 4.59.77 Caroline Amalie Jensen Holte Atletik 1999 Kvinde 5.02.86 Carsten Siggaard Blovstrød Løverne 1964 Herre 5.07.96 Esther Kirkeby Gentofte Idræts Klub 2004 Kvinde 5.18.79 Mette Sommer Fritze Blovstrød Løverne 1979 Kvinde 5.19.33 Ida Nymann Petersen Sparta AM 1987 Kvinde 5.21.90 Freja Lunde Larsen Holte Atletik 2000 Kvinde 5.22.31 William Kragholm Nørsøller Helsingør IF 2007 Herre 5.25.43 David Holst Hahn Frederiksberg IF 2004 Herre 5.25.76 Per Jørgensen Trongårdens IF 1963 Herre 5.26.76 Jes Andersen Bagsværd AC 1951 Herre 5.28.96 Trine B Andersen Blovstrød Løverne 1968 Kvinde 5.37.07 Simone Marer Blovstrød Løverne 2003 Kvinde 5.56.81 Jesper Høgsvig IK Hellas 1969 Herre
Cross Nationals - 3. runde / Kvinder - Amager 25. NOV 2017
Tredje runde bragte os Cross på Amager Crossbane - masser af mudder! København IF og Dansk Atletik Forbund arrangerede 25. november 2017 den tredje runde af Cross Nationals. En teknisk og udfordrende crossrute med mange sving og bakker.