Metro Treni Tek Başına Nasıl Çekilir? (33,5 Ton!)

24 Ekim Cumartesi yeni metro hattı olan Mecidiyeköy - Mahmutbey Metro açılışını kutlamak adına gerçekleşen GüçlüyüM Metro İstanbul AŞ Tren Çekme Yarışmasında Türkiye'nin en güçlüleri ile birlikte İstanbul'un farklı metro hattı çalışanları hep birlikte yarıştı. Beşerli takım olan metro hattı çalışanları arasında kadın yarışmacılar da bulunuyordu ve çok iyi performans sergilediler. Daha sonra Türkiye'nin en güçlü sporcuları tek başlarına 33.5 ton ağırlığındaki treni çekmeyi başardılar! Sporcuları takip edin: Bora Güner: https://www.instagram.com/boraguner35/ Cenk Koçak: https://www.instagram.com/cenk_kocak/ Efe Kömek: https://www.instagram.com/efekomek/ Tuna Sivas: https://www.instagram.com/tunasivas.lifting/ Oktay Akay: https://www.instagram.com/universeacademy/ EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Spor Salonundaki 6 Tip (Kendini Bul!)

Cambly'yi “25saglam” kodu ile ücretsiz deneyebilir, *indirimden yararlanabilirsiniz! Link: http://bit.ly/25saglam *İndirim sınırlı sayıdadır! Bu videoda spor salonunda karşılaşabileceğiniz klasik 6 tiplemeden bahsediyoruz. Bro'lardan Göbekli Dayı'lara kadar, Unicorn'dan Ağırsağlam'cıya kadar... Her biri spor salonlarının olmazsa olmazları ve bu videoda genel olarak nasıl davrandıklarını Ağırsağlam Araştırma Ekibi inceledi ve kaçmanız gerekenlerden nasıl kaçacağınıza dair taktiklerle karşınızda! Sporcuları takip edin: Yüksel: https://www.instagram.com/yukselmuratsener/?hl=tr Kutluhan: https://www.instagram.com/kutluhansormagec/ Kapitalist Mustafa: https://www.instagram.com/mustafa.can.kaya/ EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Bu 5 Önemli Tavsiye ile Ağırlık Çalışmasına Tam Gaz Başlayacaksın!

Bu bölümde spora başlayacaklara, başlayamamışlara ve başlayıp bırakanlara özel 5 tane harika tavsiye veriyorum. Biliyorum, salona ilk girince belki de 150 kilo squat yapan kişinin yanında 10 kilo squat yapmak özgüveninizi kırabilir, biliyorum, makinelerde çalışmak daha kolay gelebilir, biliyorum, progressive overload deyince uzak durmak istiyor olabilirsiniz, fakat bu tavsiyeler sizi emin olun anında 5 adım öne çıkaracak! Ağırsağlam Beslenme Piramidi: https://www.agirsaglam.com/fitness-beslenme-sporcu-beslenmesi/ Ağırsağlam Antrenman Piramidi: https://www.agirsaglam.com/antrenman-rehberi/ 00:00 Yeni Başlayanlara Tavsiyeler 01:01 Özgüvenini Topla! 04:49 Ağırlık Çalışmayı Öğren! 08:15 Gerekli Terimleri Öğren! 11:11 Sporun Prensiplerini Öğren! 13:03 Sen de Başaracaksın! EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Thunder 🌩️ advance! Lakers off to Cancun! #trending

viral #nba #viral #reels #trending #fyp #shorts #lebronjames #losangeleslakers #thunder #oklahomacitythunder #sga #kingjames ...

Giants pitcher Trevor McDonald breaks down grinding out gritty win vs. Dodger | NBC Sports Bay Area

Giants pitcher Trevor McDonald speaks to reporters after San Francisco's 9-3 win over the Los Angeles Dodgers on Monday night ...

Giants star Willy Adames shares how he broke out of slump after win vs. Dodgers | NBC Sports BA

Shortstop Willy Adames joins “Giants Postgame Live” after San Francisco's 9-3 win over the Los Angeles Dodgers on Monday ...

🍔 REKAP ® Lunch Hour: Bulls get #4 pick! Cubs win streak ends; White Sox take 2 of 3

Another great weekend for Chicago sports, led by the #chicagobulls hitting the #nbadraftlottery by moving up from 9th to 4th in the ...

Ukraine vs Spain | International | EA FC 26 | Simulation

If you liked this video, don't forget to subscribe to my channel! Ukraine vs Spain | EA FC 26 | Simulation EA SPORTS FC 26 – the ...

Dallas Sports Talk Radio™ | Diamondbacks vs Rangers | Fundamentals

Daily Rundown Outline Stick to the Script! A. Introduction (0900 – 0905) Hook Thank the East Coast for (#HoldingItDown) during ...

Rcb ya win panirukalam 🙄

2-Minute Sports Update | Tigers vs Royals + Storm vs Sun Highlights | Full Sail Sportscasting

This project was created for Project & Portfolio VI at Full Sail University's Dan Patrick School of Sportscasting. In this 2-minute ...