I andra avsnittet av Försäsongens Mästare så tävlar spelarna i spänst (stående jämfota längdhopp) och snabbhet i form av 30 meter sprint. Programledare: Matilda Boson Produktion: StoryPlay AB och 360 Film & Television Deltagande klubbar: HK Aranäs, Alingsås HK, IFK Skövde, IFK Ystad, IFK Kristianstad, HK Malmö, Hammarby IF, Lugi HF, Eskilstuna Guif, Ystads IF, HIF Karlskrona, Ricoh Handboll, Redbergslids IK, IK Sävehof