شاهد بطيخًا يتم تدميره بواسطة ملاكم أولمبي بضربات ملاكمة. هل يمكنك تخمين عدد الجابس الذي سيستغرقه هذا البطيخ لينفجر؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه! عادة لا تكون Boxing Jabs هي أقوى لكمة لديك ، فهي تستخدم للعثور على مجموعتك وفي هذا الفيديو ، سأستخدم فقط اللكمات. ملابسي ومعداتي: في https://shop.tonyjeffries.com/ قفازات السنابل - استخدم كود TONY10 لتحصل على خصم 10٪ https://sanabul.us/3FnfYxf تقييم مستوى أندرو تيت https://youtu.be/B068kzi2288 كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه https://youtu.be/W_bPoOKgl2M تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل https://youtu.be/7OW6M4DdDvQ الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون https://youtu.be/6v_E50bejiM تابعوني على Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries اشترك في قناتي على اليوتيوب: https: //www.youtube.com/tonyjeffries1 ... تابعني على تويتر: https://twitter.com/tony_jeffries اسمي توني جيفريز ، الحائز على ميدالية أولمبية برونزية هذا المحتوى مخصص للأغراض التعليمية والمعلوماتية فقط. قتال الشوارع خطير ولا أنصح به. توني جيفريز وفريقه غير مسؤولين عن أي ضرر أو إصابات ناتجة عن محاولة هذه الأساليب. لا تعد مقاطع الفيديو هذه بديلاً عن نصائح الدفاع الشخصية من محترف. استشر متخصصًا للحصول على مشورة مصممة وفقًا لظروفك الخاصة. احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا: https: //www.masterboxing.com/be-a-bet