الكابتن فهد المهر مدرب لياقة بدنية ودفاع عن النفس اشارك الجميع خبرتي كمدرب لأكثر من 17 سنة في المجال الرياضي فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة https://www.youtube.com/user/fahidalmuher?sub_confirmation=1 الاشتراك في صفحة الفيس بوك https://www.facebook.com/fahidalmuher/ انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية #فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout learn free 00:00سيطر على خصمك بحركة بسيطة في قتال الشوارع End a street fight simply