في هذا الفيديو ، دعونا نرى ما إذا كان هذا المقطع هو أفضل دفاع على الإنترنت. لا أوصي بالمعارك ولكن إذا احتجت في أي وقت إلى الدفاع عن نفسك من اثنين من المتنمرين ، فستحتاج إلى السرعة والقوة والمعرفة بالملاكمة للتعامل مع هذا النوع من قتال الأعداء المتعددين. تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل https://youtu.be/7OW6M4DdDvQ كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه https://youtu.be/W_bPoOKgl2M تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل https://youtu.be/7OW6M4DdDvQ احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا: https://www.masterboxing.com/be-a-better-boxer وسائل التواصل الاجتماعي: تابعني في الاسنجرام: https://www.instagram.com/tony_jeffries اشترك في قناة اليوتيوب: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... تابعني على تويتر: https://twitter.com/tony_jeffries راسلني مباشرة: https://my.community.com/tonyjeffries بريد العمل: Tonyjeffries@gmail.com مرحباً أنا توني جيفريس ملاكم محترف و حاصل على ميدالية برونزية في الالعاب الألمبية، كذلك صاحب أكاديمية لتعليمك كيف تصبح مدرب ملاكمة، و يمكنك الاشتراك عن طريق الرابط في الأسفل ملابسي ومعداتي: في https://shop.tonyjeffries.com/