🇺🇸 TennisAcademy101 Tip Of The Week Pre-Game Warm Up with Bernard Tomic Here’s Bernard Tomic warming up before a match scheduled an hour later. The purpose of this warm up is to prepare the player for his upcoming effort. He wants to be physically ready by increasing gradually his body temperature. This is why he started with a very slow pace, striking the ball effortlessly but nevertheless having a consistant footwork to make him sweat. You will notice, at the end of the warm up session, that he will be hitting the ball the same pace as during a match (really important). We focused on showing you only forehands, backhands, serves and returns of serve but he also practiced volleys and smashes. A good warm up gets you ready to perform at your best at the moment your game starts. For more HD Videos of Pros in Action and Tutorials each week be sure to SUBSCRIBE to our TennisAcademy101 Youtube Channel. Send us your comments, we love to hear from you . Follow us also on Instagram, Facebook, Twitter and Pinterest and be part of the TennisAcademy101 Community. 🎾 http://instagram.com/tennisacademy101 🎾 https://www.facebook.com/TennisAcademy101 🎾 https://twitter.com/TennisAcademy01 🎾 http://www.pinterest.com/tennisacademy If you have suggestions, please let us know. For business inquiries: tennisacademy101@yahoo.ca 🎾 Know Better... Play Better! Music: Audioblocks.com _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🇫🇷 TennisAcademy101 Conseil de la Semaine Échauffement Avant-Match avec Bernard Tomic Voici Bernard Tomic sur le terrain de pratique, environ une heure avant son match, en préparation pour sa rencontre. Comme son nom l'indique, l'échauffement a pour but de préparer le joueur physiquement pour l'effort futur à fournir. Il veut être prêt physiquement pour son match en augmentant graduellement sa température corporelle c'est donc pourquoi il débute très lentement en frappant doucement dans la balle mais toutefois en adoptant un jeu de jambe dynamique pour qu'il transpire. Vous noterez qu'à la fin de son échauffement, il frappera la balle avec une accélération qui sera la même que lorsqu'il jouera son match (très important). Pour cette vidéo, nous nous sommes arrêtés à vous montrer ses coups droit, revers, services et retours de service mais il a également travaillé ses volées et ses smashs. Un bon échauffement vous prépare à donner une bonne performance dès le début de votre match. Pour voir plus de Vidéos en HD de Pros en Action et pour Recevoir des Conseils à toutes les semaines, ABONNEZ-VOUS à notre Chaîne Youtube TennisAcademy101 dès maintenant. Quel prochain joueur aimeriez-vous voir à l'entraînement? N'hésitez-pas à nous faire part de vos commentaires. Suivez-nous également sur: 🎾 http://instagram.com/tennisacademy101 🎾 https://www.facebook.com/TennisAcademy101 🎾 https://twitter.com/TennisAcademy01 🎾 http://www.pinterest.com/tennisacademy Pour nous contactez afin de nous faire connaître vos produits: tennisacademy101@yahoo.ca 🎾 Mieux Comprendre Pour Mieux Jouer! Musique: Audioblocks.com