Primer WOD de Laura Fa by @Anabel Avila - Post Details
Primer WOD de Laura Fa
Laura Fa hace su primer wod y aprende una lección de golpe. No ir recién comida a entrenar. A pesar del malestar, acaba muy bien su primer wod y estoy orgullosa de su determinación. Veréis como irá progresando en cada vídeo. ¡Dejad un comentario para animarla! Material para CrossFit: - Ofertas en ropa Nike: https://anabelavila.com/ofertasnike - Cuerda para saltar: http://anabelavila.com/velites código descuento ANABELPUMP - Zapatillas Metcon 4: http://anabelavila.com/metcon4 - Calleras The Sweet Grip https://anabelavila.com/calleras código 10% descuento: ANABEL - Comida y suplementos en http://anabelavila.com/prozis código descuento ANABELPUMP - Mochila rush 72 de 5.11 Tactical http://amzn.to/2DSUwEd - Mi libro Paleo: https://anabelavila.com/ebook - Mi libro de recetas Paleo: https://anabelavila.com/ebookrecetas Web molona de Crossfit: http://anabelavila.com Foro de Crossfit: http://norep.es Instagram: http://instagram.com/anabelpump Facebook: https://www.facebook.com/anabelpump Twitter: https://twitter.com/anabelpump Google +: https://www.google.com/+AnabelAvilaPeinado Anabel xo
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😖 Me golpeo la boca con la barra entrenando 💢
Lo más destacado del entrenamiento que os muestro hoy fue el golpe que me dí en la barbilla. Es el primer golpe que me doy haciendo pull-up en 3 años. Por suerte no ha sido nada pero es una muestra más de que hay que estar concentrado cuando se está entrenando. Material para CrossFit: - Ofertas en ropa Nike: https://anabelavila.com/ofertasnike - Cuerda para saltar: http://anabelavila.com/velites código descuento ANABELPUMP - Zapatillas Metcon 4: http://anabelavila.com/metcon4 - Calleras The Sweet Grip https://anabelavila.com/calleras código 10% descuento: ANABEL - Comida y suplementos en http://anabelavila.com/prozis código descuento ANABELPUMP - Mochila rush 72 de 5.11 Tactical http://amzn.to/2DSUwEd - Mi libro Paleo: https://anabelavila.com/ebook - Mi libro de recetas Paleo: https://anabelavila.com/ebookrecetas ¡Cualquier duda o comentario ya sabéis! Web molona de Crossfit: http://anabelavila.com Foro de Crossfit: http://norep.es Instagram: http://instagram.com/anabelpump Facebook: https://www.facebook.com/anabelpump Twitter: https://twitter.com/anabelpump Google +: https://www.google.com/+AnabelAvilaPeinado Anabel xo
Entrenando y carrera nocturna Hospitalet de Llobregat
Un día más de entrenamiento. Aunque no sé porqué está siendo especialmente dura esta semana... Cada año en esta época en la que entra la primavera y los cambios de tiempo me encuentro más cansada, he peleado para sacar mis entrenamientos adelante de todas formas. Material para CrossFit: - Ofertas en ropa Nike: https://anabelavila.com/ofertasnike - Cuerda para saltar: http://anabelavila.com/velites código descuento ANABELPUMP - Zapatillas Metcon 4: http://anabelavila.com/metcon4 - Calleras The Sweet Grip https://anabelavila.com/calleras código 10% descuento: ANABEL - Comida y suplementos en http://anabelavila.com/prozis código descuento ANABELPUMP - Mochila rush 72 de 5.11 Tactical http://amzn.to/2DSUwEd - Mi libro Paleo: https://anabelavila.com/ebook - Mi libro de recetas Paleo: https://anabelavila.com/ebookrecetas Sobre la CURSA NOCTURNA SPORT CIUTAT DE L’HOSPITALET 22 DE ABRIL DE 2017 a las 21:00 Plaza de Europa de L’Hospitalet de Llobregat http://cursanocturnalh.cat/es/ Web molona de Crossfit: http://anabelavila.com Foro de Crossfit: http://norep.es Instagram: http://instagram.com/anabelpump Facebook: https://www.facebook.com/anabelpump Twitter: https://twitter.com/anabelpump Google +: https://www.google.com/+AnabelAvilaPeinado Anabel xo
Entrenando Isquio en el gym
Hoy os traigo un entrenamiento de Isquiotibiales en el gymnasio. Mientras escribo esta descripción ya puedo sentir las agujetas del trabajo hecho 💪. Y no, los Crossfiteros no tenemos la entrada prohibida en el gym, como algunos piensan. Hay que sacar el máximo provecho de cada modalidad deportiva para ser un atleta lo más completo posible. Material para CrossFit: - Ofertas en ropa Nike: https://anabelavila.com/ofertasnike - Cuerda para saltar: http://anabelavila.com/velites código descuento ANABELPUMP - Zapatillas Metcon 4: http://anabelavila.com/metcon4 - Calleras The Sweet Grip https://anabelavila.com/calleras código 10% descuento: ANABEL - Comida y suplementos en http://anabelavila.com/prozis código descuento ANABELPUMP - Mochila rush 72 de 5.11 Tactical http://amzn.to/2DSUwEd - Mi libro Paleo: https://anabelavila.com/ebook - Mi libro de recetas Paleo: https://anabelavila.com/ebookrecetas El gym es: La Tribu Urban Fitness ¡Cualquier duda o comentario ya sabéis! Web molona de Crossfit: http://anabelavila.com Foro de Crossfit: http://norep.es Instagram: http://instagram.com/anabelpump Facebook: https://www.facebook.com/anabelpump Twitter: https://twitter.com/anabelpump Google +: https://www.google.com/+AnabelAvilaPeinado Anabel xo