bodrumdaki sevgili dostum cengizhan'ın yeni kurduğu yarımada fk'dan teklif aldım, dostun ricası kırılmaz, her erkek çocuğu küçükken futbolcu olma hayali kurmuştur, çok azı bunu profosyonel seviyede başarabilmiştir lakin futbolun ruhu mahalle arası, amatör lig veya evin koridoru tanımaz, futbol her yerde futboldur ve herkesi birleştirir, türkiye futbol ülkesidir bunu da hiçbir güç değiştiremez. napalım kanımızda var. birkaç güzel hareketim vardı kameramanım kaçırmış, canlı izleyenler bu görsel şölenin tadını çıkardı. bir ömür yeter bana bu armaaaaağaaan ölsem da gam yemem artııııık Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC1PluvjVa3GI5HJhul5lszg/join
adama traore ağırlık antrenmanıı, temel olarak beslenme prensibi, ailesi, hayvanseverliği ve naçizane futbol resitali... bu adama özenmemek ne mümkün. forma için sekiznumaraya teşekkür ederim işini iyi yapan herkese saygımız sonsuz https://www.sekiz8numara.com/ https://www.woofgym.com/ https://www.hardlinenutrition.com/ana-sayfa.html
Diyette iken ağır kilolarla çalışmak çok sakıncalı. Tsubasa, pes3, ninja turtles müzikleri. Türkçe popa anlamsız iğnelemeler yapmayın, özünüzü unutmayın. Among usta hain değilsen dünyanın en sıkıcı oyunu. 5 kg verdim 15 günde. Sancılı bir süreç oluyor benim adıma. Normalde deadlift yoktu programda Teoman Çavdar kardeşim sayesinde bu yola girdik. Deadlift yaptığım için 2. Gün kardiyo yapmadım gerçi salon kapanmıştı, yapamazdım da. Gymholixe teşekkür ederim.
zorlu bir 3 gündü...karbonhidrat yemeden hiçbir cacık olmaz benden, aç kalmaya dayanılır ama.siz gidin efendi gibi yemeğinizi yiyin, zararlı bir şey değil bu yapılan su diyeti.
Farklı bir şeyler denedik, yollarımıza taş koysalar da bizi küstürmeye çalışsalarda sizler için kıtır ekmek kıvamında bir video. Çorbaya dilimleyin.