“koşu” tag's highlights of related matches, posts & more...
Sergen Yalçın “Vasat, isteksiz ve arzudan yoksun oynadık”
Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın, 1-0’lık Gençlerbirliği maçı sonrası, “Vasat, isteksiz ve arzudan yoksun oynadık. Sorumluluk almayan, işini yapmayan oyuncular var. Oynanan oyun bize ümit vermiyor” dedi. Yalçın öte yandan basına lanse edilen haberlerin kendisini üzdüğünü de belirterek, “Sorumluluklarımdan dolayı konuşamıyorum ama bu olaylar beni üzüyor. Lütfen biraz doğru konuşalım” ifadelerini kullandı. Beşiktaş, Süper Lig’in 4. haftasında sahasında Gençlerbirliği’ne 1-0 mağlup oldu. Mücadele sonunda Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın, basın toplantısında açıklamalarda bulundu. Çok kötü bir performans ortaya koyduklarını belirten Yalçın, “Oyuna baktığımızda beklentimizin çok altında bir performans oldu. Tempomuz kötüydü. Vasat oynadık, istek ve arzudan yoksun oynadık. Nerede oynadığımızın farkında olmadan oynadık ve mağlubiyetle kapattık. Oyunun karşılığı farklı olamazdı. Belki beraberlikle bitirebilirdik. Bireysel performanslar sorgulanacak. Beklentinin altında performans sergileyenler var. Sorumluluk almayan, işini yapmayan oyuncular var. Oyuncular üzerinden konuşmak istemiyorum ama konuşacak da bir şey de yok. Ben sorumluluk alıyorum almaya da hazırım. Ligin 4. hatasında aldığımız sonuçlar bizi çok üzdü. Ligde üzücü bir pozisyon aldık. Bence çok kötü olmasa da yeterince kötü. Oynanan oyun bize ümit vermiyor. Gelecek adına bu çok büyük soru işaretleri oluşturuyor. Bizi beklentinin çok uzağına götürüyor. Demoralize durumdayız. Böyle bir pozisyon beklemiyorduk. Birçok oyuncun yeni katılması, fizik olarak geride olan isimlerin olması oyunda gösteriyor bunu. Beklenti içinde olduğumuz isimlerin beklentilere cevap vermemesi de ortada. Sorumluluk benim ama ben de elimden geldiğince bir şeyler yapıyorum” dedi. “Josef beklentinin üstünde oynadı” Kadro tercihleri hakkında sorulan soruya Yalçın, “Geçen hafta da 3 ofansif oyuncuyla başladık maça. 6-7 orta saha oyuncumuz var. Dorukhan, Atiba ve Josef ile başladık. 3 orta saha ile oynuyoruz. 3 tane 6 numara ile başlamadık. Josef beklediğimizden daha üstün performans sergiledi. Dorukhan beklentini uzağındaydı. Eleştirilecek yer bireysel performanslar olmalı” yanıtını verdi. “Oyunsal anlamda eksiğimiz çok” Saha içinde çok fazla eksikleri olduklarını belirten Yalçın, “Milli arada iyi hazırlanmak zorundayız. Eksik olan oyuncularımızı iyi antrenmanlarla kapatmalıyız. 1-2 hazırlık maçı oynayacağız. Milli aradan sonra iyi bir başlangıç yapmak istiyoruz. Böyle kötü gidişat erken olması planlarımızı altüst etti. Oyunsal anlamda saha içinde eksiklerimiz çok. Agresiflik, koşu ve alan kapatma gibi ciddi sorunlar var” ifadelerini kullandı. “Her şeyin de sorumlusu ben değilim” Transfer konusunda basında hakkında çıkan iddialara da değinen Yalçın, “Transferler le ilgili yönetimden ‘hocamızın istediği isimleri alıyoruz’ diye sorumluluk bana bırakılıyor. Transferle ilgili çok bilgi sahibi değilim. Balotelli bizim listemizde hiçbir zaman olmadı. Bir gün evde otururken tv haberini gördüm. Önce sosyal medyaya, sonra televizyona sonra bana geldi haber. Erdal abi ‘Balotelli’ye ne diyorsun’ diye sordu. Ben daha net ve sıkıntısız oynayacak isim istedim. Ben Balotelli’ye hayır demedim. Çok büyük problemler olan maliyetli bir oyuncu. Ben böyle bir sorumluluk alamam dedim. Eğer siz sorumluluğu almak istiyorsanız alın dedim. Ben oturduğum koltuktan dolayı sorumluluk almalıyım ama yönetimin sorumluluk almak istiyorsa buyurun alın dedim. Ben veto etmedim ama basına böyle lanse edildi. Kardeşim üzerimden beni vurmaya kalktılar. Kardeşim Gürsoy’un transfer ve scoutla ilgisi yok. Beşiktaş’a hiçbir oyuncu aldırmadı. Sadece bir iki gelecek vadeden isim önerdi onu da almadık. Gürsoy 7 senedir benim ekibimde. Basına servis edilen haberler geçekten üzüyor. Gürsoy’u transferle alakası yok. Ben bütün sorumluğu üstüme alamam. Lütfen başkaları da biraz sorumluluk alsın. Bunun altında çok eziliyorum, cevap veremiyorum. Skorun, oyunun sorumlusu benim ama her şeyin de sorumlusu ben değilim” şeklinde konuştu. “Birçok şeyi televizyondan öğreniyorum” Çok fazla motivasyon kaybına uğradığını ifade eden Yalçın, “Ben birçok şeyi televizyondan öğreniyorum. Bu da beni üzüyor. Sorumluluklarımdan dolayı konuşamıyorum ama bu olaylar beni üzüyor. Lütfen biraz doğru konuşalım. İşimi yapmak isterken motivasyonumu kaybediyorum ve bir şey açıklayamıyorum. Tabi ki mağlubiyetin sorumlusu benim ama lütfen doğru şeyleri konuşalım. Oyuncu almak konusunda birçok problemler var Kim istemez üst düzey isimler alalım. İki sene önceki gibi 90-100 milyon Euro’luk takımlar kuralım isteriz ama ekonomik şartlar ortada. Alamıyoruz maalesef. Ekonomimize göre hareket ediyoruz. Şartlar uygunsa belki bir oyuncu daha alabiliriz. Kaleci konusunda hiçbir sıkıntımız yok. İkisi de genç kaleci. Şu an en son düşüneceğimiz yet kale. Gökhan Töre’nin alınmasını ben istedim. Aboubakar tam hazır değil. Toparlanması zaman alacak. Milli maç arasından sonra umarım hep
Wenger'in Montu #40 | Premier Lig Podcast | Arsenal 🤔, Jose Kazandı, Wolves'a Son Dakika Şoku
#premierlig #arsenal #türkçepodcast İspanyol teknik direktörle Premier Lig'e adım atıp, teknik direktör kovulunca Tyne sahillerinde düz koşu yapan topçuların motivasyon kaynağı olan podcast Wenger'in Montu 40. bölümünde İngiltere Premier Lig'in 36. haftasındaki çarşamba maçlarını değerlendirdi. Nebi Salih Küçük: "Sonunda ulan. Garibanın yüzünü güldürün be kardeşim!" Finish Ink, ekşi sözlük yazarları tarafından kurulmuş bir platformdur. Finish Ink Sosyal Twitter: https://twitter.com/FinishInk_ Finish Ink Gusto Twitter: https://twitter.com/finishink_gusto Finish Ink Spor Twitter: https://twitter.com/finishink_spor Finish Ink Spotify: https://sptfy.com/finishink Finish Ink Apple : https://podcasts.apple.com/ua/podcast/finish-ink/id1493765226 Finish Ink E-Mail : info.finishink@gmail.com Youtube'da bulunmayan bazı geçmiş podcastlarımız için Spotify kanalımızı dinleyebilirsiniz.
Denizlispor Teknik Direktörü Kartop: “Telafisi olmayan haftalara girdik” | Denizlispor - Trabzonspor
Denizlispor, Süper Lig’in 32. haftasında evinde ağırlayacağı Trabzonspor maçının hazırlıklarına Teknik Direktör Levent Kartop ile devam ediyor. Trabzonspor maçının çok önemli olduğunu söyleyen Kartop, “İçeride oynuyoruz ve telafisi olmayan haftalara girdik. Başakşehir maçında göstermiş olduğumuz mücadelenin aynısını burada göstereceğimizi düşünüyorum” dedi. Denizlispor, 13 Temmuz 2020 Pazartesi günü 21.00’de Trabzonspor ile Denizli Atatürk Stadyumunda karşılaşacak. Denizlispor, antrenman çalışmalarını Teknik Direktör Levent Kartop gözetiminde, Haluk Ulusoy Tesisleri’nde gerçekleştirdi. Isınma hareketleri ile başlayan idman, koşu çalışmaları ile devam ederken, top kapma ve pas çalışmaları ile devam etti. Trabzonspor maçında sakatlıkları bulunan Tiago Lopes ve kaleci Tolgahan Acar’ın forma giyemeyeceği belirtildi. Teknik Direktör Kartop, Trabzonspor maçının çok önemli olduğunu ve içeride oynadıkları bir maç olduğunu belirtti. Telafisi olmayan haftalara girdiğini ve durumun daraldığını söyleyen Kartop, “Son haftalara girildikçe makas daralıyor, Trabzonspor maçı da bizim için çok önemli ve içeride oynuyoruz. Telafisi olmayan haftalara girdik. Başakşehir maçında göstermiş olduğumuz mücadelenin aynısını Trabzonspor’a karşı göstereceğimizi düşünüyorum. Arkadaşlarımızda o şekilde motive oldu ve herkes kendinde olan gücü Başakşehir maçında çok iyi bir şekilde sahaya yansıttılar. Biz de onlara güveniyoruz, inanıyoruz. Bugüne kadar hiçbir zamanda bırakmadılar. Sonuna kadar savaşmaya devam ediyorlar. Biraz önce kendileri ile konuştuğumda hepsine ayrı ayrı teşekkür ettim. Hiç çalışmaları bozmadılar, bırakmadılar. Bizler Denizlispor’un büyüklüğünü bu camianın ne kadar büyük olduğunu onları anlattık ve zaten bizler biliyoruz, onlarda bunun farkında. İnşallah alnımızın akıyla bu maçta iyi mücadele ederek ve skor alarak döneceğimizi düşünüyorum. Bizler bunun farkındayız” dedi. “İnşallah biz onları mahcup etmeyeceğiz, hep beraber bu işin altından kalkacağımıza inanıyorum” Kartop, “Hem kendim hem ekibim olsun hem de çalışan personel olsun, herkes bu işe inandı. Bizde, bu şekilde daha çok motive oluyoruz. Yerel basınımız olsun, taraftarımız olsun hep olumlu mesajlar veriyor bize. İnşallah biz onları mahcup etmeyeceğiz. Bu görev bilincindeyim ve bütün arkadaşlarıma güveniyorum. Hep beraber bu işin altından kalkacağımıza inanıyorum. Ben Hüseyin’e sonuna kadar güveniyorum ve Başakşehir maçından önce kendisi ile konuştum. Her an hazır olmasını söyledim. Çünkü bu işin sakatlığı var, cezalısı var. Hepsi ile konuşuyorum. Hepsi değerli pırlanta gibi çocuklar ve Hüseyin’de buranın altyapısında yetişti. Yüreğini koyacak ve ona da sonuna kadar güveniyorum. Hiçbir şekilde kaleci sorunumuz yok bizim. Allah’ın izni ile bu işi başaracağız. Bize güvensinler, inansınlar, dualarını eksik etmesinler” diye konuştu.
Erzurumspor, Osmanlıspor maçına odaklandı! | Mehmet Özdilek: "Avantajlı bir hafta geçirdik"
TFF 1. Lig ekiplerinden Büyükşehir Belediye Erzurumspor'un teknik direktörü Mehmet Özdilek, ligin 30. haftasında deplasmanda Osmanlıspor ile zorlu bir maça çıkacaklarını belirterek, "Eskişehirspor galibiyetinin anlam kazanması için bu maçı kazanmak lazım." dedi. Mehmet Özdilek, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle ara verilen lige Eskişehirspor maçındaki galibiyetle başlamaktan mutluluk duyduğunu söyledi. Uzun zaman sonra futbol oynamanın bütün takımlar için sıkıntı olduğunu belirten Özdilek, "Lige galibiyetle başlamak önemli. Diğer müsabakalara da baktığımız zaman avantajlı bir hafta geçirdik. 3 ay sonra ilk müsabakayı oynamak bizim kadar rakiplerin de sıkıntılı olduğu bir şey çünkü hazırlık maçı oynamadan bu sürece başladık." diye konuştu. Özdilek, hedeflerini ilk günden bu yana şampiyonluk olduğunu ifade ederek, "Kendi evimizde ligin en son takımına karşı oynadık. Bu tür müsabakalarda eğer sizin amacınız şampiyonluksa çok fazla ayırt etmeden her rakibe saygı göstererek oynamak zorundasınız ki bu maçta da bunu yaptık. Bu tür müsabakalarda golü erken bulmak işi çok farklı yerlere götürür." değerlendirmesinde bulundu. Söz konusu maçta birçok pozisyonun yaşandığını ve bu durumun kendilerini strese soktuğunu anlatan Özdilek, oyuncuların sürekli pozisyon üretmeye çalıştığını aktardı. Özdilek, şunları kaydetti: "Analiz yaptık ve 8 tane çok net pozisyonumuz var. Akabinde atılan gol ve golü defalarca izledik analiz yaptık. Faul diyorlar da faulün nerede yapıldığını açıkçası biz çözemedik. Çözen varsa da anlatırsa sevinirim. Penaltı tartışmasız herkesin ortak noktası. Gol gelmeyince zaman zaman stres oldu. Aslında 70-80. dakikalar arasında dalgalanma oldu onun haricinde sabırlı oynayan saha içinde ne yaptığını bilen, üretmeye odaklı bir Erzurumspor vardı. Ben oyundan sonra derece memnunum." Lige verilen aradan sonra galibiyetle geri dönmenin herkesin üzerinde olumlu etki oluşturduğunu dile getiren Özdilek, "Fizik olarak biraz daha yukarılarda olabilir miyiz. Aslında koşu mesafemiz sprint sayımıza baktığımız zaman rakibin çok üzerinde. Doğal olarak hem oynayacak, hem topa sahip olacak hem de üretmeye çalışacaksınız, bu çok kolay bir durum değil. Oyuncularım öz verili davrandı. Bu süreçte önemli olan maçı 90+5'e kadar bırakmadık, hep oyunun içinde olduk, ürettik, kaçırdık ama kafamızı öne eğmedik." değerlendirmesinde bulundu. - "Biz arkaya bakan bir takım değiliz" Ligin 30. haftasında Osmanlıspor deplasmanına gideceklerini ifade eden Özdilek, bu maçı kazanmanın çok şey ifade edeceğini kaydetti. Özdilek, şöyle devam etti: "Osmanlıspor müsabakası zor bir maç olacak. Eskişehirspor galibiyetinin anlam kazanması için bu maçı kazanmak lazım. Bu hafta fiziksel anlamda daha iyi daha güçlü olacağız öyle görünüyor. İlk maçlarda bir sürü sürprizlerle karşılaştık. Dolayısıyla Osmanlıspor konum itibarıyla sıkıntılı süreç yaşayan takımlardan bir tanesi. Onlar da Adana Demirspor'a kaybettiler. Onlar açısından da önemli bir müsabaka olacak ama biz arkaya bakan bir takım değiliz." Kalan haftalarda bütün müsabakaların zorluk içerdiğine işaret eden Özdilek, sözlerini şöyle tamamladı: "Önümüzde bir takım var onu yakalamaya çalışacağız çünkü hep öne bakmaya çalışıyoruz. İç saha ya da deplasmanda da oynasanız bütün müsabakalar zorluk içeriyor. Bizim tek bir düşüncemiz var tüm maçları kazanmak üzerine odaklandık. Final niteliği taşıyan müsabakalar oynayacağız."
Kayserispor, Kasımpaşa maçının hazırlıklarına ara vermeden başladı!
Kayserispor Süper Lig’in 25. haftasında deplasmanda oynayacağı Kasımpaşa maçının hazırlıklarına ara vermeden bugün yaptığı antrenmanla başladı. Göztepe maçında alınan galibiyetin ardından Kayserispor, Kadir Has Tesisleri’nde deplasmanda oynayacağı Kasımpaşa karşılaşmanın hazırlıklarına ara vermeden başladı. Göztepe maçında sahaya ilk 11’de çıkan futbolcular düz koşu yaparken, diğer futbolcular ise Teknik Direktör Robert Prosinecki yönetiminde antrenman yaptı. Teknik Direktör Robert Prosinecki, antrenman öncesinde yaptığı açıklamasında, takıma geldiği günden beri çıktıkları her maçın kritik ve önemli olduğunun altını çizerek, "Göztepe maçı gibi Kasımpaşa maçı da aynı şekilde önemli. Ben geldiğimden beri 4 haftada 8 puan aldık. Son maçlarda Kayserispor maç kaybetmiyor, 2 beraberlik ve 2 galibiyet aldık. Biz son haftalardaki çıkışımızı ve oyunumuzu sürdüreceğiz" şeklinde konuştu. "Havlu atmadığımızı gösterdik" Kasımpaşa maçından da iyi bir sonuç alacaklarını ifade eden Prosinecki, "Ben geldiğim günden beri hep aynı kelimeyi kullandım. ’Kayserispor havlu atmadı, atmayacak’ dedim. Gerçekten havlu atmadığımızı gösterdik. Kasımpaşa maçında da herkesin düştü dediği, imkansız dediği durumu daha da iyi duruma getireceğiz. Düşme hattı ile aramızda 3 puan fark kaldı. Kasımpaşa maçında da bu mücadeleyi herkes görecek" diye konuştu. "Kolay gol yemeyen bir Kayserispor var" Maçlarda savaşan bir takım olduklarını vurgulayan deneyimli çalıştırıcı, açıklamasını şu ifadelerle tamamladı: "Yeni bir takım oluşturduğumuz için adaptasyon süreci geçiriyorduk. Çok kısa zamanda çok acil maçlar oynadık. Ben geldiğimden bir hafta sonra maçlar oynadık. Acı çeken bir takımız. Fedakarlık yaptığımız için acı çekiyoruz. Çalışıyoruz ve meyvelerini alıyoruz. Beraber oynayan ve kolay gol yemeyen bir Kayserispor var."
SERGEN YALÇIN'IN GÖZÜ ŞAMPİYONLUKTA! | Beşiktaş'tan TEMPOLU ANTRENMAN!
Süper Lig’in 22. haftasında Başakşehir ile deplasmanda karşılaşacak olan Beşiktaş, bu maçın hazırlıklarına başladı. Siyah-beyazlılarda sakatlığı bulunan Dorukhan ve Gökhan Gönül çalışmada yer almadı. Rizespor ve Gaziantep galibiyetleriyle çıkışa geçen Beşiktaş, cuma günü oynayacağı Başakşehir maçının hazırlıklarına bu sabah yaptığı antrenmanla başladı. Siyah-beyazlılarda sakatlığı bulunan Dorukhan Toköz ve ayağına darbe aldığı için dinlendirilen Gökhan Gönül antrenmana çıkmadı. Düz koşu ve istasyon çalışmalarıyla başlayan antrenmanda, Gaziantep maçında ilk 11’de sahaya çıkan futbolcular salona geçerek takımdan ayrı çalıştı. İlk 11’de oynayan isimlerden Adem Ljajic, salona geçmezken, Ljajic’in yerine ikinci yarıda oyuna dahil olan Boateng, ilk 11’deki futbolcularla birlikte hazırlıklarını salonda sürdürdü. 5’e 2 top kapma idmanı yapan diğer isimler, antrenmanın son bölümünde çift kale maç yaptı. Beşiktaş, hazırlıklarına yarın sabah saat 11.30’da basına açık olarak devam edecek.
Rıza Çalımbay'dan Beşiktaş maçı sonrası konuştu I Karlı zeminde idman I Transfer açıklaması
Sivasspor Teknik Direktörü Rıza Çalımbay, hem kupada hem de ligde oynayacakları her karşılaşmanın kendileri için final niteliğinde olduğunu söyledi. Ziraat Türkiye Kupası Son 16 Turu rövanş maçında Yeni Malatyaspor’a konuk olacak olan DG Sivasspor, bu karşılaşmanın hazırlıklarına start verdi. Vali Lütfullah Bilgin Sivasspor Tesisleri’nde Teknik Direktör Rıza Çalımbay ve yardımcıları yönetiminde gerçekleştirilen antrenman yaklaşık bir buçuk saat sürdü. Koşu ile başlayan idman ısınma çalışmaları ile devam etti. Daha sonra 5’e 2 top kapma çalışması yapan kırmızı-beyazlılar, yarım sahada çift kale maçla idmanını tamamladı. Diğer yandan Sivas Valisi Salih Ayhan ve Sivas Belediye Başkanı Hilmi Bilgin de antrenman öncesi Sivasspor Teknik Direktörü Rıza Çalımbay ve futbolculara ziyarette bulundu. Futbolcular ile Çalımbay’a İstanbul’daki bir çikolata firması tarafından gönderilen ve üzerinde fotoğrafları bulunan çikolataları takdim eden Ayhan ve Bilgin, Sivasspor’u her zaman desteklediklerini ifade ederek, kendilerine şampiyonluk yolunda da başarılar diledi. Ziyarette Sivasspor Kulübü Başkan Vekili Erdal Sarılar ile Asbaşkan Faruk Taşseten de hazır bulundu. “İyi bir galibiyet aldık” Antrenman öncesi basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Rıza Çalımbay, Beşiktaş karşısında iyi bir galibiyet aldıklarını vurgulayarak, “Beşiktaş maçı kolay geçmedi, çok zor geçti. Maçı Beşiktaş da kazanabilirdi, biz de kazanabilirdik. Biz kazandık. Buradaki önemli olan şey gerçekten maçın başından sonuna kadar çok iyi mücadele ettik. Bu tek mücadeleyle değil, iyi oyun oynamaya da çalıştık. Güzel pozisyonlar da yakaladık. Özellikle 10 kişi kalmışken de güzel pozisyonlar yakaladık. Beşiktaş’ın en tehlikeli olduğu yerlerden bir tanesi ölü toplardı. Şu anda Türkiye’den ölü toptan en çok gol atan takım. Ona çok dikkat ettik, fırsat vermemeye çalıştık ve gayet iyi şekilde başardık. Hem ilk 11’de oynayan arkadaşlarım olsun hem sonradan giren arkadaşlarımız olsun hepsi bütün gayretini gösterdi. Çok iyi şekilde oynadılar. Beşiktaş’la İstanbul’da oynamak gerçekten çok zordu. Oradan da 3 puan almak hakikaten çok önemli bir şey. Çünkü o maç Beşiktaş için tarihi bir maçtı. Tarihi derken bu senenin en önemli maçlarından bir tanesiydi. Bizim için de öyleydi, iyi bir şekilde başlamamız gerekiyordu. Arkadaşlarımız gerçekten mükemmel bir şekilde mücadele ettiler. İyi bir galibiyet aldık” dedi. “Cezalılar elimizi bağlıyor” Takımdaki cezalı futbolcularla ilgili yöneltilen soruya Çalımbay, “Bizim bu seneki en büyük sıkıntımız cezalılar, sakatlar. İşte Fernando uzun bir süre yok. Onların olmaması bizim için dezavantaj. Zaten kısıtlı bir kadromuz var. Onun için bugün yarın bir orta saha, bir stoper arkadaşımızı bitireceğiz. Onları bitirebilirsek birazcık daha alternatifli bir kadromuz olacak. Cezalı arkadaşlarımız olduğu zaman da bir kaygı duymayacağız. Şimdi mesela Marcelo oynamıyor. Marcelo’nun yerine büyük ihtimalle Barış’ı oynatacağız. Barış da net şekilde hazır değil. Onun için de bocalıyoruz yani. Bu bocalamayı da artık yapmamamız gerekiyor. Çünkü maçlarımıza baktığımız zaman biraz önce arkadaşlarla toplantı yaptık, önümüzde oynayacağımızı 5 maçı çıkardık. Hepsi zor maçlar. Kolay maç zaten yok. Onun için bizim yüzde 100 tam olmamız gerekiyor. Ona gayret ediyoruz. Sarı kartlar, kırmızı kartlar veya cezalı olan arkadaşlarımız elimizi bağlıyor” cevabını verdi. “Alacağımız oyuncular yabancı” Takıma yapılacak olan transferler yabancı oyuncu olacağını ifade eden Rıza Çalımbay, “Alacağımız oyuncular yabancı. Keşke yerli olsa. Yerli çok aradık, çok istedik. Bir arkadaşa teklif yaptık ama maalesef istediğimiz şekilde olmadı. Yerli olmasını çok isterdik. Yerli, Yasin’i alabildik” şeklinde konuştu. “Hepsi bizim için final” Tecrübeli teknik adam, son olarak da kendilerini zorlu maçların beklediğinin altını çizerek, “Malatya maçı var, Rize maçı var, Gazişehir maçı var. Başakşehir, Trabzon, Alanya bunların hepsi çok zor maçlar. Ama bu bir bakıma da avantaj oluyor. Artık ligin her şeyini belli edeceğimiz maçlardan bazıları. Eğer yukarıya oynamak istiyorsak bu maçları çok iyi bir şekilde bitirmemiz gerekiyor. Bu bir gerçek. Onun için kalan maçlarımızın hepsi bizim için final. Tek tek bakıyoruz hepsine” diye konuştu.
Manavgat Ultra Trail 70K - Vlog
2017 de ekipten 1 kişinin katıldığı, 2018 de hiç katılım göstermediğimiz Manavgat Ultra Trail yarışına 2019 yılında BiKoşuAdana ekibi olarak 25 kişi ile katıldık. Daha önce hiç katılamadığımız bir yarış olması, yılın ilk ultrası olması ve sonraki yarışlarımıza ara basamak olması dolayısıyla merakla belediğimiz bir yarış oldu Manavgat Ultra. Uçak ile gidip geldiğimiz bu faaliyet bugüne kadar katıldıklarımız arasında en rahat olanlardandı. Konaklama, teknik toplantı, kit dağıtımı, makarna partisi 5 yıldızlı La Grande otelde yapıldı. Herşeyin aynı otelde yapılması bizim için büyük rahatlık sağladı. Otel odasından asansöre binip teknik toplantının yapıldığı katta inmek, sonrasında yemeğe üst kata çıkmak büyük lüks. :) Bu etkinlikle ilgili bazı noktaları aşağıda belirttim. Umarım okuyanlara, izleyenlere faydası olur. Rota; Yarışta irili ufaklı 10 civarı su geçişi vardı. Bu su geçişlerinde ayakkabıları çıkartmakla uğraşmadan direkt ayakkabı ile geçmekle en doğrusunu yaptık, zaten çıkartan varmıydı göremedim. Çıkartmanın da anlamı yoktu zaten. 2 ana su geçişinde sular diz boyu idi. Diğerleri bilek seviyesinde idi. Yolların bazı noktalarında kaçamayacağınız şekilde birikmiş çamur deryası vardı. Onlara da seve seve daldık. Parkur teknik taşlık yolların yanı sıra, single track, orman, tarla, tarihi ören yerleri, dere ve çay geçişleri ile tünel geçişlerini barındırıyor. Ayrıca yarışın bir bölümü asfalt ve stabilize yolda da geçiyor. 70 K nın yükseklik kazanımı benim saatimde tam 3000m çıktı. Organizasyonunun bildirdiği rakam 2230 m idi. Arada ciddi fark var. Google daki harita izlerine göre 2800 m lerde bir yükseklik kazanımı olmuş. Parkurun 40. km ile 50. kmsi arası tamamen zorlu bir tırmanış. Burada bırakın koşmayı yürümek bile bazen zor oldu. Parkurun en zor ve kırıcı noktası 51. km deki CP öncesi 4-5 km lik bölüm. Yarışı bu noktada bırakan çok kişi olmuş. Geçmiş dağcılık deneyimime rağmen bu noktayı çıkmam tahmin ettiğimden daha uzun oldu. Toplantı; Teknik toplantı; Çoğu toplantıda olduğu gibi bu toplantıda da gürültülü ve kontrol dışı ortam vardı. Soru cevap kısmı güme gitti, fazla soru soran olmadı, sorulan sorular anlaşılmadı. Yemek; Organizasyonun La-Grande otelde olması bizim gibi bu otelde kalanlar için büyük avantaj ve kolaylık sağladı. Otelin herşey dahil olması koşu performansımıza nasıl etki yaptı bimiyorum ama fotoğraflarda hep göbekli gibi çıkmışım. Aslında onlar birer kas! Yarış Kiti; Yarış kitinde T-shirt, göğüs numarası, dropbag, buff vardı. T-shirt genel olarak bu tür organizasyonların t-shirtlerinden daha iyi bir kalite ve tasarıma sahip. Ama kumaş olarak Kapadokya 2017 nin T-shirt ü yerini efsane olarak korumaya devam ediyor ! Ayrıca Runfire Salt Lake in yarış kit içeriği de efsane olarak yerini koruyor. Madalya; Madalya; kategori ayrımı yapılmadan orta ayarda bir madalya. Yine de fena değil. CP ler genel olarak yeterli idi. Bu yarışta bütün CP lerde toplamda 10 dk kalmadım. Onun için birşey söylemem doğru olmaz. Ama genelde arkadaşlar ilgili idi. Yarış organizasyonu otelde olduğu için yeme-içme sınırsız idi. Onun için bu konuya değinemeyeceğim. Beslenme; Yarışta 1 X Wiggle, 1 X SIS jel kullandım. 2. SIS jelimi kullanamadım. İlk kez SIS jel kullandım, Limonlu Elektrolit olanı, tadı şampuan gibiydi. İlk ve son kullanışım oldu. Bunun dışında Zero nun elektrolit tabletlerinden 3 adet kullandım. Sabah kahvaltıda hazırladığım tostu, 40. km den sonraki yokuşlarda yemeye çalıştım. Marketten aldığım fındık, fıstıklı barlar ve kuru meyve pestilleri gayet iyi gidiyor. Boşuna diğer markalı bar ların peşinden koşmaya gerek yok (elektrolit dengenizi sağladığınız sürece) Yol boyunca Cliff barı taşıdım, yemeye fırsatım olmadı, İznik te yerim artık. Yol boyunca ortalama her 10 km de 1-1,5 LT su, elektrolit, kola, soda vs içtim. Ama 40-50 arası suyum bittiği için bunaldım. Ekipman; Ayakkabı olarak ilk kez trailde giydiğim New Balance MT590V4 ler çok iyi iş çıkarttı. Salomon Speed cross 3 leri giymediğime çok sevindim. New balanceların tabanlarında en ufak bir yıpranma yoktu. Saat: Amazfit Pace - Kamera; Soocoo C30 Gelelim Eksikliklere; - 3. ve 4. CP arası 12 km civarı ama 3-4 saat sürüyor. Bunun arasına CP yada en azından su istasyonu konulabilirdi. - Cutoff süresi çok az idi, sonradan uzatıldı ama millet stres oldu. - Geceye kalanlar için reflektörler yeterli değil gibiydi. - CP lerin çeşitleri arttırılabilir ve Şekersiz Coca Cola yerine şekerli normal kola verilmesi daha iyi olurdu. - Teknik toplantı da kontrol sağlanamadı, rota hakkında yeterli bilgi verilemedi. Özellikle dere geçişlerinin fotoğrafları ve 50. km ye çıkışın fotoğrafları eklenebilirdi. Süre; 72,2 km lik yarışı 10 saat 9 dakikada tamamladım. Genelde 15. kendi kategorimde 8. oldum. Sonraki yarış planları için iyi bir ders ve antrenman oldu. (İznik 90 ve Cappadocia 120) ETEM ŞEKER e ve tüm organizasyon ekibine teşekkür ederiz. Harun / BiKoşuAdana /www.bikosuadana.com