面を安定させる「ステップ」 by @スポーツテクニック - Post Details
面を安定させる「ステップ」
この動画は教育が目的です。 テニスのフォアハンドが安定せず、ボールが浮いてしまう方必見！たった3つのシンプルなドリルで、プロのようなラケット面の安定感と手首のラグを身につける方法を詳しく解説します。 1つ目は、ラケットにコーンを乗せることで正しいスイング軌道とラグを体感するドリル。2つ目は、ボールを落として打つことで、テイクバック時にラケット面が閉じた状態を作るドリル。そして3つ目は、非利き手（左手）にコーンを持ち、体の開きを抑えて完璧な回転軸を作るドリルです。 多くの方が右腕のパワーに依存しがちですが、本当に重要なのはラケット面の制御と左手によるバランスです。誰でも簡単に理解して実践できる内容になっていますので、ぜひコートで試して、あなたのフォアハンドを劇的に進化させてください。 #テニス #フォアハンド #テニスレッスン #フォアハンド上達 #テニス初心者 #テニスドリル #手首のラグ #スポーツ教育 #テニスのコツ #スイング矯正
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