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VOLEIBOL COMO TREINAR O LÍBERO COM EXERCÍCIOS DE DEFESA

Visite o meu site http://bit.ly/2LkS38D Conheça o parceiro do canal onde você encontra materiais e acessórios para voleibol https://www.bgesportes.com.br #bgsoldera #volei Treinar o líbero no voleibol requer uma prática dos fundamentos de recepção (manchete) e defesa, aqui utilizamos váriso ataques nas posições 1, 6 e 5 e também, bolas curtas para a cobertura de bloqueio e a utilização de rolamentos para este fundamento do voleibol.